是不是每天都应该喝八杯水?
你每天都要喝8杯水。不过很多人都会困惑，这说的是多大杯具里的8杯水呢？在西方，这个说法较为精确一些，你每天要喝8杯8盎司的水，也就是略多于1.8升水。不过，这里说的是普通淡水，与食物中的水，比如饮料和水果无关。
一天八杯水大概是多少毫升啊?
一般正常运动，一天大概需要1500毫升左右。8杯的话大概就是一杯大约200毫升。一般运动量的话，推荐每日饮水量（即不包括其他食物里的水成分）是1500-1700毫升，大概相当于3瓶普通瓶装水（550ml一瓶）如果吃的比较咸、体力活动、环境很热、有疾病等原因，可能需要增加饮水量。
一天8杯水有科学根据么
1. 有科学依据支持人们每天需要补充水分，但“一天8杯水”的说法并没有确切的科学来源，它可能是没有根据的。2. 莫纳什大学教授Michael Farrell指出，关于每天需要喝8杯水的建议缺乏实际依据，这一说法并没有科学支撑。3. 最新的研究对“在感到口渴之前就喝水”的传统建议提出了质疑，因为现在科学家们已...
每天八杯水的观念健康正确吗?
有不少专家指出:不一定每天必须喝足8杯水,因喝太多水也会给身体带来麻烦。美国全国健康和营养调查显示,人体近20%的水分是通过食物摄入的。过量饮水会破坏人体内的水盐平衡,并引起“水中毒”,甚至有可能导致死亡。喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少。其实,我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如,大...
健康的生活每天要喝8杯水,是不是只能喝8杯水呢?
喝不够八杯水，或者是喝多了的话，其实都是没有问题的。看每个人的身体的需水量，如果一个人，他身体水分充足。不需要过多的饮水的话，那么，喝再多的水也只是会增加上厕所的频率。一个人的身体非常的缺水，那么他一天可能喝十杯水或者是更多。而且也这也和我们每天的运动有关。出汗越多，我们...
有的家长强行让孩子每天八杯水,说是补充水分,这包含什么科学原理呢?
强行让孩子每天喝8杯水，这是对科学理念的一种误解，从理论上讲，每天维持人体正常生理机能需要1.5~2升的水，按正常饮水的杯子来计量，大约为8杯。但是大多数人并没有意识到，人们从每日的三餐中也能获得大量水分，再加上各种食物中所含水分，人体其实并不需要饮用8杯水，如果强制让孩子每天喝8杯...
为什么人需要每天喝八杯水?
为什么人需要每天喝八杯水？人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。 但，2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去. 其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。a 例如，大部分蔬菜、水果90％以上是水，...
一天八杯水对身体健康十分有利,八杯水具体指的是多大的杯子?
首先来看看，为什么公众开始提倡要每天喝足八杯水。这个八杯水是有出处的。最早这个观点可以追溯到70年前，当时有个研究机构根据自己的研究发布了一个报告，宣称每个成年男性，一天的饮水量应该是2500毫升，理由是每个成人男性每天大概摄入的卡路里量为2500卡。但是在这个研究报告中，我们每天进食食物中的...
“一天8杯水”被很多人奉为金科玉律,那么这话到底有没有科学依据?
一个人可以在没有食物的情况下存活数周，但没水的话很少能撑过几天。研究显示，即使是数小时内的轻度脱水也会影响情绪、认知功能和身体表现。我们经常会失水，呼吸、出汗和上厕所等都会导致失水。但失水的程度变化很大。Farrell说，如果天气凉爽活动也不多的话，八杯水可能会“远远超过需要，在这种情况...
人一天真的要喝八杯水么?八杯水大概是多少毫升
一般指的总量是2000cc，因为大多数买到的杯子都是250cc的，所以就说喝8杯水了。水不仅是构成身体的主要成分，而且还有许多生理功能，主要分为两种自由水和结合水。水的溶解力很强，许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。不溶于水的蛋白质和脂肪可悬浮在水中形成胶体或乳液，便于消化...
