2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。本回答被网友采纳
练气功有什么好处和坏处,练气功的好处,练气功的坏处
练气功的好处 1、增强体质 练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。 《黄帝内经·素问·上古天真论》中说:“知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 《管子·内业》...
练气功的好处坏处都有哪些?
（1）我们本身就处在纷乱的环境中，所以你并不觉得心头有那么乱；当静下来的时候，就反映出来了。（2）好比是以前的陈年乱帐，现在拿出来进行整理；很多被遗忘的帐目，都会翻出来；然后，归类处理；清帐后，新帐随到随清。例如：以前答应别人事或欠的人情，该办的，就办了；该还的人情，就把它还了...
练气功的好处坏处都有哪些?
对此,我们将气功锻炼的效应概括为以下几个方面: (一)增强体质 练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、增益真气,使人的生命机能得以旺盛,收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。这些效应,不仅被众多练功者所证实,而且得到了现代医学科学实验的证实。 1.对神经系统的作用。练功可使神经功能得到修复和调整。练功时...
《气功》对身体有什么好处,有什么危害?请详解!
练功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降，生长素减少，血中胆固醇浓度下降等。临床上通过练气功已治愈了不少糖尿病、甲状腺机能亢进，闭经等与内分泌有关的病人。这些实验表明，练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为...
气功练起来有什么好处和坏处吗本人18准备练行吗
气功对于人可以做到延缓衰老，促进新陈代谢，调节阴阳平衡～如果是练功有成的还可以做到无需治病求医～自行就可以恢复～但是如果不懂原理和不知道注意事项还有详细的功法要点 就盲目的去练习，容易出现偏差～比如会出现烦躁，失眠，酸痛等等不好效果～个人建议：在没有老师和同伴的帮助下，不要擅自练习，以免...
练气功的好处坏处都有哪些?
练气功的好处和坏处都有哪些？气功锻炼对人们的影响可以从多个方面来概括：增强体质：气功通过调整阴阳、和畅气血、疏通经络、增益真气，能促进生命机能的旺盛，改善健康状态。科学研究也支持这一观点，例如脑电图的变化显示练功时α波振幅增大，提示脑功能有序化程度增强。益寿延年：练气功有助于健康长寿，...
气功疗伤的好处和坏处
好处：对慢性病有一定的辅助治疗作用。练气功可以修身养性，调理内脏，调节内分泌，改善血液循环。一般没坏处，但气功需要师父指导的，在老师指点下练习，不可自学，走偏了对身体有损害 。
练硬气功有什么坏处?练成之后是不是真的会刀枪不入?
硬功和气功是两种武功，都是强身健体的，坏处只是练武之人一般都比较粗鲁和暴躁，和学习音乐的人相对比就显得更明显了。不论什么武功都不可能会刀枪不入的，比不练武的人来说确实是硬朗多。
若同时练2种气功,有没有坏处
有的，因为多种气功会造成气源混乱，而导使岔气，重则猝死，清则半身瘫痪，请君三思而后行。望三思，如果已经练了，就让他们离的远一点，并且，要一致。参考资料：（气）
练气功的好处坏处都有哪些?
好处是相当多。。。只要练功适当。。不会有坏处。。。主要还是要有个师傅带。。。
