意见建议：1、如果经过验光是假性近视，则不需要配镜，可以在医生指导下每晚睡前使用双星明点眼，消除假性近视。2、如果散瞳验光确定是真性近视，目前没有有效办法治疗真性近视，需要佩戴合适度数的眼镜将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。
我在一个公司上班,天天对着电脑看东西,现在感觉眼睛、脖子有时候很疼...
□对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。
长时间上网,你是怎样养护眼睛的?
平时可以多多做一些眼保健操，这是大有益处的。将手指按在自己的太阳穴上，有节奏的触压和旋转。从最根本的方法就是减少电脑的使用，如果实在不行，我们在坐姿上给自己一个严格的要求。要眼睛和电脑保持足够的距离，大概70到80公分。使用一段时间电脑可以休息几分钟，多做眼保健操。
长期对着电脑工作的人,用什么护肤品比较好?
用棉花蘸满产品敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一贴,可迅速消除细纹,如果细纹变成粗、深的皱纹,那保养起来就太难了,所以重视眼部细小皱纹,不要让它变本加厉哟!你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!如果你的显示器比较新,应该支持85Hz刷新频率,那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清,...
经常使用电脑,应该怎样保护眼睛?
电脑族的保健电脑族可多喝 绿茶、菊花茶电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。长期使用电脑者,易患眼病。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。许多人都知道,长期...
久坐办公室的人,怎样工作才能更健康?
第一，平时的坐姿要注意大腿平行于地面，不要翘二郎腿。把椅子调整到合适的高度，这样可以减轻对大腿肌肉的压力，有效防止骨骼疾病的出现。选择一个背椅，腰部有卷毛巾或枕头，手臂、手腕和前臂形成一条直线，当手臂放在桌子上时，可以使肘部正确放置在办公桌上。头和身体保持一条直线上，稍微前倾，肘部应...
长期的压力和紧张的工作环境导致的职业倦怠和身体问题,应怎么改善?
1、转变对困难的认知 认清工作不是为了别人，工作的一个重要价值是帮自己持续突破自我。转变成这个认知后，你对高挑战的工作所带来的压力就会得到很大的释放。缓解压力要有一个良好的心态，乐观豁达一点。不要总想着还有多少工作没有做完，今天又要忙到很晚没时间休息这样负能量的想法。提前制定工作计划，...
在电脑前坐久了,会对身体哪些方面有影响?
2.每工作一小时向远处眺望10分钟左右，缓解视疲劳，做做眼保健操。3.加强眼睛保湿，保持室内的湿度。还可使用滴眼露之类的产品。4.适量服用维生素B2和维生素C，多吃玉米和水果。二、脊柱、手臂 长时间使用电脑，会对脊柱及手臂造成损害。现在不少病人由于使用电脑时间过长导致椎间盘突出、脊柱变形等。由...
高度近视怎么缓解眼睛疲劳?
高度近视如何缓解眼睛疲劳？现在人看手机看电脑时间很长，所以必须每隔一段时间需要让眼睛休息，闭目养神和做眼保健操。多用眼药水，让眼睛分泌一些泪水，保护眼睛的状态。可以用眼睛按摩仪，可以有效舒缓眼睛疲劳。多眺望远处，让眼睛的紧张状态舒缓。这样，就可以缓解眼睛疲劳了。
经常需要久坐,有什么危害吗?该如何能缓解久坐危害?
5. 精神状态不佳 长时间久坐会导致精神状态不佳，容易出现疲劳、注意力不集中等症状，影响我们的工作效率。二、如何缓解长时间久坐的危害？1. 定时站立休息 每隔一段时间，如45分钟或者1小时，站起来活动一下，可以有效缓解长时间久坐带来的危害。可以选择散步、做伸展运动等简单的活动。2. 调整坐姿 保...
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
上班空隙的时间若手头上的工作已经完成，或者中午有休息时间，可要利用起来，在这段时间闭目养神或者躺在床上休息一会，是对抗疲劳比较有效的方法。部分人夜间睡眠时间不足或者经常晚睡，白天就容易疲惫乏力，从而降低工作效率，此时就要适当去午睡，通过这种方式来消除疲惫，养足精神，对大脑，心脏健康等都...
