第1个回答 2013-10-24
别==想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。，。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。[]。[]开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。*0*没什么大不了的事。。因为你快乐着。微笑了---开心了--心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=哇噻米原作哦---盗者可耻
第2个回答 2012-11-05
早上起早点跑步一小时，然后吃饭上班，坚持一个月，能杜绝失眠。人有时候失眠或者产生消极情绪，就是因为身体不够积极，身体得到锻炼，人的精神也会跟着改善。
第3个回答 2012-11-05
找一个自己感觉兴趣的活动来提升自己的自信，享受成功的喜悦以后或者是做成功一件事情以后这样一个积极的基础建立以后就可以了，往后就会想要往这方面做了。
第4个回答 2013-10-24
人不可能总是保持很好的状态，周期性的情绪低落是很正常的，只要了解这个就行了，总之，淡定！
第5个回答 2012-11-05
多看看诗歌散文 很优美的文字 懂了就是一种欣赏 每天晒晒太阳 对着阳光微笑 还有就是做自己喜欢的事 想着自己爱着的以及在乎的人 有追求有梦想
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