如何保持一个良好的心态

加强个人的修养，以一已之形象服务社会,从而使自己的思想、语言和行为有一个规范的标准；使自己在是非面前有取舍，在恩怨面前有良知.培养良好的心态，在面对外在的喧嚣和内心的烦燥时，能始终保持一颗平静的心理。
我们希望未来的前途能够成功，首先要养成一种观念：从奉献中获得快乐。想获得内心真正的平衡，一定要扫除自私自利的观念，净化自己的身心，变化自己的气质，庄严自己的思想，使我们从奉献中获得快乐。

那些能在困难的时刻保持愉快心情的人，是值得羡慕的，对别人也是一个灵感的源泉。他们可以看到事情的本质，从而避难就易，避重就轻。一个聪明的人，可以避免一场争吵，以用另外一个笑话来回应之前针对他的批评。当人们羞辱我们时，我们一定要学会温和的面对。

每个人都有责任把自己的工作做得更好，方法就是播种忍耐，爱心和诚实的种子，使之深植人心。一个有素养的人，知道如何用同情心与谅解心去面对困难。伟大人物的标志就在于他们能如何地用平静心去面对刺激。忍耐是苦，但它的果实的甜的。

在这漫长的人生里，如何打发时间，有为的人，要把一切工作，当作磨练自己身心的机会，应该从勤劳奋发中去打发时间，从勤劳奋斗中去创造自己的光明，从勤劳奋发中去完成自己的理想。
一个人，恒处在安逸幸福的环境中，从未经过风吹雨打和波浪的冲击，这样的人生是经不起考验的。一个人的一生要享有持久的快乐也是办不到的。通常我们在解决现在问题的同时，却制造新问题，这犹如一只狮子陷在网中时，它越大力挣扎着逃脱，却被缠住得越紧。

我们的一生中的确会面对许多问题，有些问题是没有办法避免它们的。例如我们不能避免病痛、不能避免年龄的增大和衰老，不能避免死亡。然而，有一些问题是人为造成的，是人依照他们对生活的了解而制造的。有些问题是由个人的思想造成的。有时候，我们归责于外在的环境恶劣，可能是由于我们自身的妄想、怀疑及恐惧而造成的。

这世界是充满失望的，事情的发生不会如我们所愿。

既然这样，我们就需要训练自己，以刚毅的精神面对任何局面。我们或者不可能改变问题，但我们肯定是可以改变自己的。例如一件事物是不可能改变的，那么就别无选择，只有顺从它或在此无法避免的情况下保持快乐的心情而后退。

这不是听天由命，我们接受不如意的经验，是因为我们明白生活的性质，那就是很多事情都不可能对我们有利。这样就能造就心境平和。

这不是意味着我们必需向所有来临的苦难低头，只要有一个机会能给我们改变局势，对我们有利，让我们尝试，但当常识告诉我们这是在与正道相反，是不能违背的，那就不要去担忧它了。

事情的发生不能决定我们的快乐和悲哀的程度，而是我们对事情的反应。惟有我们才能使环境有力量捣乱我们的心。事情的发生是属于外在的世界，快乐是属于内在的世界，外面发生的事情不重要，内心的反应才重要。

世界是在你的内心。无论我们面对怎样的环境，我们都要试着保持某种程度的满足，这样身为一个明理的人，才能保持心境的平和。

　　人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

　　别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。
　　别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

　　人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。

　　所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。

　　人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

　　其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

　　人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。

　　世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。

　　人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。

　　面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？

　　人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。

　　人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。

　　不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。

多受几次打击，然后不要放弃，多看看失败的人重新爬起来收获成功的书，学会掌握自己的 心态，日常也要多运动，保持一颗积极向上的心，你的心态就会变好了。

良好的心态需要自己有意识的不断调整，经常有意用阳光的心情，灿烂的笑容去面对自己的亲人，朋友，同事，虽然心里面有阴影，那就让它藏在自己的心里吧，在你带给别人微笑的时候，你就收获了快乐，你就自然会有一个良好的心态了祝你幸福

想要锻炼出良好的心态，那就要预事先做最坏的打算，自己内心先承受一次，等事情发生，你的心态就会很良好了。