总是害怕被别人打扰 心特别紧张 怎么办
并且原来上课的时候老是心里默念集中精力而且你一定持续了3个月以上。要是这样的话大概就是神经衰弱的症状。建议你去心里医院瞧瞧。心理辅导师除非像杨霞这样有名的人。其他的不太管用。你说你瞧不起。但是如果你要不这样由于成绩落差太大很容患上抑郁症和焦虑症到时更不好瞧了。)神经衰弱患者有显著的...
我是一名高三学生,每天情绪低落,一两个星期就发作一次、每次这样的时...
你可能是得了忧郁症，我建议你可以：一，听音乐，做运动，做些事情别让自己闲着想这些事情。二，给自己订个计划。随便什么计划都好。反正只要是要做的事，近期就有了动力去做事。三，去阅读一些励志文章，笑话也好。。或者看一部喜剧，让自己笑笑。四，累了就休息一下。不要太过烦躁，静下心听别人...
一个人为什么喜欢胡思乱想?
人们在生活和工作中由于某些原因焦虑,难免胡思乱想,臂如在工作中出了某种差错,即便已更正了,但由于过于敏感,总担心别人对自己有什么看法,看见别人议论,怀疑是在议论自己,始终不能释怀。从而越发疑神疑鬼,胡思乱想。 恋爱中的男女,特别是女生,爱得越深,越易胡思乱想,有一点点风吹草动,就会担心男友是不是不爱...
我是高三学生,做题目、上课时总是胡思乱想,无法集中精力
上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
为什么我每天都在胡思乱想,现在真的好烦恼越不想就越想
每天都在胡思乱想，说明有你在乎的事情或者你有危机感，现在真的好烦恼，越不想就越想。其实想要逃离这个怪圈，最好的办法就是正视它。把你纠结的问题具体到一点上，比如工作不好，分析下自己现有的机会，看看是否有新出路。比如感情上没有安全感，找到原因，积极的去改善。凡事心结打开了，就好了。
...人在吵架,越吵越快,这时我就会感觉非常烦躁,心里非要急促不安 有没...
或许是你精神压力太大、太紧张导致的吧。试着慢慢的使自己平静下来，多去安静的公园类绿色植物多的地方或者自己喜欢的地方散散心吧
我是不是得了强迫症老是去想不该想的事情。
”可以是强迫表象，头脑里常常呈现出不应该呈现的形象，如异性生殖器或性行为的形象；可以是强迫怀疑，老是担心这个顾虑那个，如煤气是否关紧，门是否锁上，窗子插销是否插好等；可以是强迫对立思维，头脑里总是出现与他人相反的观念，如别人说“漂亮”，便想到“丑陋”，别人说“成功”，便想到“失败”...
我是一名大一学生,在高三的时候,因为巨大的学习压力,我染上了一种很怪...
可能是压力过而造成的 压力过大的表现 1焦虑心理 这种心理表现在一些考试和平时的行为里。如考试答题，总觉得时间不够用，担心答错题，就是题目简单的时候也会有这些担心；吃饭时，匆匆忙忙、囫囵吞枣；走路时，紧紧张张，老是害怕浪费一丁点儿时间；担心考试不理想，甚至常生出“万一高考失败我怎么办”...
为什么我总爱胡思乱想,而且很没自信心,是不是有抑郁症啊?...
那么往床上躺下。啥也不干好了。可是抑郁症患者其实很多都是些有上进心的人,于是心里纠结着对自己的失望,厌恶。自卑,痛苦。变成了双倍的折磨。你每天要对自己吹响很多次的冲锋号,可是你每次都做不好一件最简单的事了。于是,你想:我是不是该这样死去。让这个世界都不要和我一起痛苦。2,你的身体变得越来越差...
我经常会感觉人生很无聊,很没意思,心情很郁闷烦躁,不想和人交流
1:当于老师家长或者同学发生矛盾时，因为这种烦躁会让您做出可怕的事 2:增加压力，学习任务会对您造成更严重的伤害 3:这种情绪使您害怕上学，让您在上课时非常痛苦 您可以尝试以下方法：1:降低对自己的要求，这是为了保命，不用在意成绩的下降。2:上课想一些有趣的事情，或者编造一个故事，就当练习...
