11点睡到早上7点,晚上上厕所3次,正常吗
你是说从晚上11点大第二天的早上7点吗？如果是这样的话很不正常
一般晚上11点睡觉早上几点起得来。自然醒
一般晚上11点睡觉，早上6点到7点就会正常正常醒来，最迟8点，但是只有进入了深度睡眠，就会在早晨的正常睡醒。下面是深度睡眠的具体介绍：深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是"黄金睡眠"。睡眠是每人每天都必须的。良好的催眠药是帮助失眠患者改善睡眠的成功手段和必要手...
早晨几点起床最科学?五点起床怎么样?
从健康的角度来讲，目前世界上公认的最健康的睡眠时间应该是晚上11点到早上7:30，也就是说正常的情况下，早上7:30左右起床是最科学的，不过根据数据来讲，我们认为并不一定是这样的，因为有很多长寿的人，一般情况下起床的时间都非常早，比如说我们熟悉的王健林，每天早上起床的时间是4:30，李嘉诚每天...
一个早上小便3次正常吗?
自己不觉得有什么不舒服，就没有问题。放开心，有病不会那么好过的。有人说：肚子里有水，喝下去就半小时到膀胱了，肚子里没水，喝一盆也到不了膀胱。主要看你的小便黄不黄，不是太浓就是不需要补充水分。
坚持11点睡觉,7点起床,身体会发生什么变化?
现在很多人，每天晚上睡觉时间，都会拖到11点以后，这种做法是不对的，最好能在11点前睡觉，早上7点左右起床，能养成一个规律的作息，生物钟也不容易紊乱，就能给身体带来好处。每天晚上坚持11点睡觉，7点起床，身体会发生什么变化？晚上睡得时间稍微早一点，起床时间也早一点，保证睡眠充足后，情绪会...
10点睡到早上6点,11吊睡到早上7点,12点睡到早上8点,都是睡了8小时,有...
从人体内分泌来说晚上10-11点睡到早上6-7点休息为正常，晚上10点休息最好，晚上11点以后休息算为熬夜
每天晚上11点睡,早上6点起,这样时间久了对身体有害吗(女生年龄25)?
晚上的睡眠时间从晚上11点开始，到早上6点结束，这种作息模式对于一个25岁的女性来说，是否有利于健康呢？实际上，这种作息安排是比较合理的，因为它确保了充足的睡眠时间。通常建议成年人每晚获得7到9小时的睡眠，而早睡早起有助于维持生物钟的稳定，促进身体和精神的恢复。然而，重要的是要保证睡眠质量...
人的正常作息时间
医生建议：最佳睡眠时间是晚上11 ：00到早晨7 ：00 晚上10 ：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3...
高中生晚11点睡觉,早5点半起床,这种作息时间科学吗?
每天早上5点半起床，晚上11点半睡觉，这是很多高中生和家长的日常，一个字累，但是累还是其次，关键是熬心，就这样孩子成绩难提升！下面樊瑞军结合高中数学分享几点建议，希望家长转给孩子：上课记3个要点：很多同学容易走两个极端，要么什么都不记，感觉没啥可记的；要么把所有说的话都记下了，记的过程...
12岁女生晚上11点半睡早上七点起白天精神充沛算熬夜吗?
晚上11:30睡到早晨7:00 睡眠时间还算可以 要从健康的角度出发应该是在9:00半睡大概睡七八个小时就可以 11:00半睡有点晚 你这应该算熬夜，要养成习惯早睡早起，这样才有利于身体健康。
