说说怎样做个强身健体的阳光好少年(字数50个以上丿不要开玩笑，求解答!

一群美国人去俄国旅游，不幸在森林里遇到一只熊，他们游客在逃命狂奔中路过一群露营的俄国人。由于慌不择路，这些美国游客踢倒了俄国人的帐篷……
　　俄国人哪肯放过他们，把美国游客好好修理了一通。
　　事后，俄国人之间对话如下：“瓦西里，刚才那帮娘娘腔美国佬里面……”
　　“有个穿毛皮大衣的还算是条汉子。”