173cm103斤男,是不是太瘦了,什么方法增肥?…
1. 身高173厘米,体重103斤的男性,从健康的角度来看,可能偏瘦。2. 增肥不仅仅是增加体重,更重要的是要追求健康平衡。3. 可以尝试通过多吃富含蛋白质的食物来增肥,比如肉类、鱼类、奶制品等。4. 健康增肥的目标应该是增加肌肉和健康脂肪,而不仅仅是体重。5. 可以通过合理的饮食和有规律的运动来...
173cm 103斤男,是不是太瘦了,什么方法增肥?…
真心瘦。。。和我差不多的身高差不多的体重。。可以多吃点蛋白质含量高点的东西,不一定要增肥,健康才是首要的。用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。低于或高于标准体重10%都属于正常现象。体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、...
我刚好170cm,只有103斤,算不算又矮又瘦?
您的身高170厘米,体重103斤,并不算矮,但确实较为消瘦。我身高169厘米,体重140斤,虽然比你重,但身高上也不占优势。在我们这个身高范围内,170厘米已经算是中等偏上,所以您不必过于担心身高问题。体重方面,可以通过健康饮食和适量运动来适当增加。记住,身高是基因决定的,而体重则可以通过努力来调...
23岁男身高1米73体重103斤左右算健康吗
1. 23岁的男性,身高1米73,体重约为103斤。2. 要判断这个体重是否健康,我们可以参考BMI指数。3. BMI是体重(公斤)除以身高(米)的平方。4. 正常的BMI范围是18.5到23.9。5. 计算该男性的BMI,体重换算成公斤是51.5公斤。6. BMI = 51.5公斤 \/ (1.73米 x 1.73米) ≈ 17.2。7....
我现在15岁身高173CM体重103斤我还能不能长高
2. 你的身高173厘米,体重103斤,从体重来看,你的体重偏轻,建议保持均衡饮食,确保营养摄入。3. 为了促进身高的增长,保持适当的运动也是非常重要的。4. 定期参与如游泳、篮球等有助于拉伸身体的运动,可以促进骨骼的健康发展。5. 充足的睡眠和良好的生活习惯同样重要,它们有助于身体在夜间修复和...
男 体重103 身高173 胖? 还是偏瘦?
你瘦了 170~~~175 身高的标准体重 应该是60千克左右 也就是120斤 你确实偏瘦了点。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 单纯凌乱 2010-10-17 知道答主 回答量:3 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 偏瘦 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
我现在15岁身高173CM体重103斤我还能不能长高
2. 你的身高为173厘米,体重为103斤,从体重来看,你的体重偏轻,建议保持均衡饮食,确保营养充足。3. 为了促进身高的增长,除了保持良好的饮食习惯外,还应该注意适当的体育锻炼。4. 在成长期间,确保充足的睡眠和健康的生活方式也是非常重要的。5. 请记住,每个人的生长发育情况都有所不同,因此,...
男生身高174 多少公斤算瘦 多少斤正常
身高一米七四的个子的男性体重大致在65kg-68kg范围内基本算合格;大致的计算方法是1.世界卫生组织计算方法男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;或者是标准体重(kg)=身高(cm)-105;所以一般在65~68公斤130或者140斤以内左右都算比较正常理想体重,标准体重增加10%或减少10%都是正常范围,所以可以...
男的170cm,体重102斤是不是实在是太瘦了?
男生身高170厘米,体重102斤,是否过于消瘦?确实,这样的体重偏低。对于170厘米的男性来说,标准体重大约是67千克。根据世界卫生组织的计算方法,男性的标准体重公式为:(身高cm - 80)× 70% = 标准体重。而女性的标准体重公式为:(身高cm - 70)× 60% = 标准体重。标准体重正负10%为正常体重...
男身高173体重不到100怎么办?
男生身高1.73米的理想体重约为130斤。所以你太瘦了,但要怎麼增肥呢?并不是每餐都吃到很撑,而是要注意营养均衡,米饭,蔬菜,水果,肉蛋都要均衡摄入。除此之外,更应该注意的是运动,通过有氧运动来增加体力,通过重量练习和抗阻力练习等,充分练习到身体的每一处肌肉。运动前後,都要格外注意补充...