颈椎病如何自己保养，和药物治疗？

问题分析：
你好，颈椎病的病变发生，多因长期伏案工作，劳累过度，颈项强直等因素，造成了颈部的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出压迫了神经及周围血管，引发了头痛头晕，手部麻木等症状发生。

意见建议：
建议静养，休息，避免颈部受凉，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷辛辣的食物，明确诊断后，给予颈部外敷消痛贴膏，口服颈复康颗粒，氟桂利嗪，大活络丸，多维元素片等药物治疗。