本人168cm体重72公斤想所求一种减肥的方法，知道的告诉我一下。谢谢

身高168 体重62公斤 96CM-72CM-94CM 跪求减腰减小腿的方法
瘦腿的方法：1。爬楼梯，上楼梯大步跨（瘦大腿），下楼梯小步快走（受小腿），每天半小时到两小时，效果显著（这个还没试验过，但是好评无数啊...）2.走路时脚跟先着地，这样姿态更好看，而且可以拉紧腿部线条（这条很赞，我知道了一直在用）3.床上减肥法 1）卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后...

我要减肥~~!22岁,168cm,75kg。即将工作,拜托大家帮我出出主意~谢谢咯...
饿了就喝水，或者喝酸奶，吃个苹果什么的，如果你能，你就一定会瘦下来

我15岁 身高168 体重72公斤 算胖吗 男的
体重指数(BMI)的计算方法： 体重（公斤）\/身高的平方（米的平方）你是25.5 中国标准15岁男孩超重标准23.1，肥胖标准26.9 所以楼主现在算超重，没到肥胖，该减肥了。

我身高168cm,体重61.7kg,算胖吗?如果是的话,怎样减肥比较有效呢?_百度...
减肥必须重视思想因素。必须真正认识到自己的胖。减肥必须配合运动，才能使身材美丽。减肥就象人生的许多事，重在坚持。要有长期思想准备。一个好秤。必需有一个准的，带小数点的电子秤。记减肥日记。

她可以减肥成功吗?
一日两餐减肥法,是一种健康、有效又容易坚持下来的减肥方法,该减肥法的食物选择范围较广,所以肥胖者既可享受到食物的美味,又可达到减肥的目的,肥胖者一天只吃早餐和中餐,晚餐以喝水代替,这样下来,可以很容易地一周减肥3——5公斤那么,我们的每一餐应该吃什么呢?原则上,还是吃健康的低卡食物为主的餐点,蔬菜、...

真正的瘦人怎么吃也不胖,有什么办法吗?
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。

我现在168cm的身高,请问标准体重是多少呀?我现在54KG了,想减肥但是减肥...
1. 标准的体重计算公式为身高（厘米）减去100后乘以0.9，得出的结果是理想体重。2. 例如，身高180厘米的人，其理想体重为（180-100）×0.9=72公斤。3. 标准体重上下浮动10%都是正常的。4. 你的身高为168厘米，体重54公斤，并未超过正常范围，因此没有必要减肥。

我现在168cm的身高,请问标准体重是多少呀?我现在54KG了,想减肥但是减肥...
你好：可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。你168cm高54Kg重，你体重没有超过，不必要减肥。

求最佳减肥方法?我170厘米63公斤!怎样才能瘦到55公斤?
回答：测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。 一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。 例如,一个身高160厘米的女...

标准身高体重对照表
你现在这个比例一点都不胖，我妹妹168，也70KG看上去很匀称，只要稍加锻炼合理膳食适当的减重是有可能的，现在还小，你有体重的基础，相信再长点还是有可能的，减肥是成年后为就业等情况而去做的事情，所以你现在不要想什么减肥，身高优势是纯瘦的人不能比的，以后你上班了就知道了，...