请大家帮我解决一下我的烦恼.`

大家帮我下,我是一个初一学生,以前平常考试都很好,可以保持前五名,但自从开学以来,转来了两个超厉害的女声,每门都第一...我有点恐惧他们~~所以我这几次考试一塌糊涂,哭哇~~~~;数学测验每次都靠80多...老师把我骂了个狗血淋头...我也下定决心要考出自己的水平..但是..可还是考砸了,而且大多全是计算题,一会儿乘方,一会儿幂的乘方..我明明都检查了一遍,可还是照样错.,~;/再说说英语,原本是我的强科,可也考了80多,只有一次擦出了一点小小的火花,考了98分,其于的全是8字开头...笔试做的好,只扣个一两分,可阅读和听力加起来一共扣了10多分..
我不明白为什么我这学期老是考不好,.我很想找回以前的感觉,但始终也找不到.....我怀疑可能是我的心理出了问题,惧怕那些比我考的高的人,想过要超越,却又办不到,大家开导开导我吧..让我的学习能像以前一样出色.
怎样好好调整心态??