你吃东西是自己控制的，难道谁还强迫你？
为什么每当想要减肥的时候,脑子里想的全是好吃的呢?
每当想要减肥的时候，脑子里想的全是好吃的是自己的思想没有减肥的意志。前额叶皮质通常被称为脑部的命令和控制中心。决策和自控等较高层次思考就在这里进行。先简单的说下我们的大脑分为左半球和右半球；左脑控制自己（较为理性的自己）右脑掌管情绪（感性的一面）。所以左脑发达的人一般是科学家而右脑...
减肥被人叫我去吃我就去吃是为什么?
因为你饿了，所以就会吃饭，也说明你对于减肥是没有自制力的。减肥方法是指用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的方法。减肥的方法有多钟，切不可盲目选择，一定要选择适合自身的才能健康减肥。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超...
我想减肥,可是又控制不住自己对美食的诱惑,咋么样才能使我控制住对...
所以，去除刺激食欲的源头，就是节食成功的第一项关键。 休闲的时刻，手边不要放置食物。空腹时特别容易受到美食的刺激，要避免收看美食节目、杂志或避开节目中的吃饭场景、零食广告等等。在餐厅吃饭，最容易受到甜点的诱惑，所以一吃完饭最好马上杂开餐桌。不要在不熟悉的地点吃饭。 吃完饭后立刻刷牙，...
为什么我每次减肥到一定阶段就会非常想吃东西呢?
是因为你开始减的那个月在逐步把你的胃缩小了,因为是节食.食量减少是瘦最快的 可是你还继续下个月的话,心情会烦躁,恩容易便秘 这时候因为体内无油,反而变的很想吃东西,常时间的节食就会这样的 所以虽然这样瘦的很快但回来很快也许你辛苦了2个月瘦个15斤 那么不要十天你把胃撑开就可以到达15斤 我...
在你们减肥期间是如何抵抗美食的诱惑?
减肥的大环境是很重要的，既然没法得到，自然也就不会想吃了。每餐限制在十分钟以内，吃完后立即刷牙。根据我的经验，十分钟的吃饭时间刚刚能让我到七分饱左右，不饿也不至于太撑。如果吃饭时间太长，甚至于边看电视边吃饭，这会在不知不觉中吃下很多的食物，如果电视剧比较精彩，甚至都不愿意放下...
我很好吃怎么管住嘴?
不如等到减肥成功之后，给自己一点胖的余地，就算吃一顿，胖的那几斤也不会影响我的时候，再吃。到那时 吃了还可以马上减回来 2.如果到了非吃不可的地步，就拉上朋友，让他们一块吃，这样自己就少吃一点 3.逛超市的时候，看到好吃的时候总是忍不住想吃，但是只要你坚持住，不买，走出超市，你...
总爱吃零食之为什么和怎么办?
究其原因有几个:1.目标不清晰，没有强烈改变的主观意愿。只认为可以更瘦更有型，但是没有具体的目标参数，而且，改变欲望没有那么强烈，比如，我并不参加比基尼比赛什么的，为什么非要吃练吃练呢？比如参加比基尼比赛的都是妖艳的货色，我干嘛跟他们同流合污？(内心戏:又费钱又辛苦，我还是算了吧)2....
想减肥是不是就必须吃那些难以下咽的难吃食物?
肯定不是。很多小伙伴想减肥又不想运动，所以就吃一些水煮西兰花，水煮鸡胸肉这之类难吃的食物，认为既然吃不了健身的苦那我总该吃食物的苦吧，可是这些水煮的食材简直难以下咽，让人难以坚持下来，最终减肥以失败告终。那么问题来了，那减肥一定要吃难吃的食物吗？好吃的食物怎样去吃才能瘦呢？1.难吃...
你有什么给正在减肥的人的忠告?
我给正在减肥的人的唯一忠告就是：不要节食，节食会让你减肥失败，同时“吃掉”你的头脑。很多人在开始减肥的时候，尤其是对于一些小白，他们认为只需要少吃点，再少吃点，甚至干脆节食，就可以减肥成功。节食之所以可以减低体重，原因只是摄入的热量>身体消耗的热量。这是热量赤字的根本，任何的减肥方式都...
减肥的说说朋友圈搞笑
1.减肥这种事,都是胖子在喊瘦子在做。2.瘦下来才好上位。3.赘肉和男朋友不可兼得。4.每次我说减肥,只不过是想吓吓我的小肉肉们?5.我减肥的时候你一定要来哦,因为看见你,我就没有食欲了。6.要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混。7.你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!8.其他女人都...
