怎样才能从痛苦中解脱出来

随其自然。思念是不能停止的，完全在于自己心态的调整。不要刻意去忘记，人的思维就像一条抹不掉的烙印，有些感情你越想忘了它，它却对你咬得越紧， 擦不掉抹不去。无论什么事物。 无论何种情感。爱，恨。悲。喜都会随时间而淡漠。都会被岁月带走。“忘记”过去的，珍惜现在的，憧憬未来的。这就是我们五味杂陈的快乐人生。 多反思自己，找出你们问题的症结，少一点抱怨和仇恨，你就会很快从痛苦中走出来。

学会“直面自己”才能从痛苦中走出来

想从痛苦中解脱出来，就必须先走进快乐里
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把这痛苦的事解决，你就能解脱！

那就不要想那些痛苦，不要想太多，想开点