饮食选择包括下列几点： 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。 食疗方法 1、乌骨鸡 1 只(约重 1500 克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪 50 克、红糖 150 克、米酒 50 克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 2、红枣 15 枚去核，粟子 150 克，洗?1 只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。 3、鲫鱼 1 条，糯米 60 克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用 2 次，连服两月。 4、嫩母鸡 1 只，黄芪 30 克，新鲜天麻 100 克(干品 15 克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮 15 克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉 2 克，即可食用。 5、红枣 20 克，沙参 15 克，生熟地各 10 克，加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服 15 天。
心脏不好会出现很多不舒服的症状，也会对日常的生活质量造成不好的影响。
心脏好不好,看面部能知道?出现哪些异常,就说明心脏出现问题了?_百度...
心脏不是很好。三个主要表现在脸上。如果一个没有占据，那真是恭喜你。一、面部浮肿，呆滞很多人，如果晚上吃咸或喝很多水，第二天脸会肿，一般称这也是肿胀的情况，此时如果多注意，改变饮食搭配工作和休息时间习惯，注意多吃多味道轻，准时入睡，肿胀当然会消退。但是，如果你发现你脸上的肌肉无力，用...
心脏不好有哪些表现?心脏不好的症状有哪些?
1、心脏不好的表现第一、一躺下就气短患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。第二、胸口沉重如有大石就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及...
心脏不好,身体常有这几种表现,一定要记住
中医讲，汗为心之液，大量出汗，不利于心脏 健康 。如果，经常毫无征兆，身体多个部分出汗，需要警惕心脏猝死。尤其是，脖子、手掌、头皮、后背、脚心，突然大量出汗。3、疼痛多 心脏不好，发生心梗，可瞬间夺人性命。而心梗的发生，往往会伴有一些“异常疼痛”。牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，吃止痛药不...
心脏好不好,身上哪些地方能反映出来?
心脏好不好，这3个地方或许能提示1、摸手腕、看脉搏 正常的脉搏跳动频率应该在60~90次\/分钟，跳动均匀且节律一致。而跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。2、看耳垂 耳垂的位置是主心的，在这个位置如果有横纹、斜纹等，都认为是有心脏病的可能。当动脉出现硬化时，耳垂作为身体末端部位，得到...
怎么判断自己心脏好不好?从7个方面下手,能判断一二
一部分人群必然根部会出现一条横纹或者青筋，主要是小孩子有的话说明肠胃淤积或者寒气入侵身体，如果成年人有的话说明心脏出现了问题。2、黑眼珠有环 在老年人的眼角膜周围出现了灰白色的环，这被称为角膜老年环，是因为血液里面有大量的甘油三酯、胆固醇以及磷脂沉积在角膜边缘所导致的，另外一部分冠心病...
心脏不好的人,身体常有4个表现,养护心脏,谨记:做好3件事
其实，心脏不好的人，尤其是在寒冷的环境或进食后，刺痛感和挤压疼痛感尤为明显。异常3、睡觉时打鼾 很多人觉得睡觉打呼噜是睡得香的表现，孰不知，这是一种错误的认知。当一个人睡觉打鼾时，说明他的心脏正在超负荷运转。临床显示，经常打鼾的人患心脏疾病的几率比正常人群要高很多。而且，打鼾的人...
心脏不好的人,身体常有4个表现,养护心脏,谨记:做好3件事
一、心脏不好的四个表现 1. 耳鸣心悸：心脏早期出现病变时，病人可能会经历不同程度的耳鸣。这是因为心脏供血减少，导致耳朵内的毛细血管功能异常。如果还伴有恐慌、气短和咳嗽，尤其是心力衰竭患者在咳嗽时可能咳出粉红色的泡沫状痰液，这可能是心脏问题的信号。2. 胸痛、肩痛：这是心脏疾病的典型症状，...
心脏不好什么症状
胸闷是指胸部不适或压抑感，常常伴随着呼吸困难。这可能是由于心脏功能减弱，无法有效地将血液输送到身体各个部位所致。4. 呼吸困难 呼吸困难是指感觉空气不足或呼吸费力。心脏功能不佳可能导致肺部充血，进而引发呼吸困难。患者在运动或休息时都可能出现这种症状。此外，心脏不好还可能导致其他症状，如疲劳...
心脏不好的人,身体会出现哪些体征表现?
2、心脏不好的人，会出现胸疼 心脏是身体非常重要的机关，当心脏的功能开始出现问题的时候，很多症状就会显示出来，比如会出现胸疼。这是由于心脏的功能下降了，然后会出现心肌梗塞或者是冠心病，因此就会产生疼痛的感觉。所以在生活当中，你要是感受到了胸疼，这很有可能是心绞痛，而这个时候就不能坐视...
心脏不好,身体常有这几种表现,一定要记住
心脏疾病可能导致心梗，心梗的典型症状包括剧烈且不定位的疼痛，如牙痛，使用止痛药后不缓解，可能是心源性牙痛。心梗还可能引起放射性疼痛，至颈部和咽喉，表现为痛感强烈，呼吸困难。4. 心慌、气短 在日常生活中，若进行轻量级活动如家务或爬楼后，出现心跳明显加快和呼吸急促，这可能是心脏储备能力下降的...
