不开心的时候应该想办法让自己开心，每个人的人生都是非常短暂的，我们没有必要让不开心伴随着我们的生活，我们不开心的时候可以和朋友打电话诉说一下自己的心情啊，还可以听听音乐啊，还可以邀请朋友一起玩啊，这样都可以把不开心变为开心，何乐而不为呢？
你不开心的时候，你可以照一下镜子，看一下你沧桑的面孔，那丑陋的样子是多么的难看，你可以对着镜子傻笑一下，实在还是不开心的时候，你就可以翻一下手机通讯录，给你最好的朋友聊天，诉说一下你内心的不满，把不开心的事情全都发泄出来，这样的情况下，你的心情会变得越来越舒畅。这也是一种很好的办法。
当你不开心的时候，你可以放一下音乐，听一些愉快的歌曲，时不时都有跟随唱起来，这样你就会觉得生活真的很美好，没有什么过不去的，你就不用在意不开心的事情了。我们可以将音乐开到最大，时不时的还调起舞来，这样就可以让郁闷的氛围变的更有活力了，这样自己就变的越来越开心了。
还有不开心的时候，自己就和要好的朋友一起出去玩儿，一起逛街买衣服，一起出去吃饭啊，这样几个人在一起就会感到非常的开心，和好朋友在一起可以解除自己内心的不开心，慢慢地自己就不会在乎那么多不开心的事情了，自己变的越来越开心了，对生活充满了自信。
所以说，不用在乎太多，人生很短暂，怎么开心怎么过。
不开心的时候应该怎么办
不开心的时候就想想开心的事，因为人活着的时间是有限的，怎么不在有限的生命里，开心一点呢，因为我家里开了一个洗车行，我老公要去店里，我怀孕的时候都是一个人在家，那个时候我都快得抑郁症，因为一个人特别无聊，无聊无聊就会很不开心。
我天天就想，人家老公，在人家怀孕的时候，都是把人家含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了，可是我老公呢一天到晚抓不到人，天天挺个大肚子，还要给他洗衣做饭，收拾屋子，越想越生气，越想越不开心，有一次我就突然爆发了，和老公大吵大闹，老公对我说我这么努力都是为了给你和宝宝更好的生活，所以我才明白我应该开心，老公为了我和宝宝这么努力，所以有些不开心的事情，换个角度想就会开心的哦，爱笑的人，运气都不会差。
怎么样忘掉不开心的事情啊?
遇到不开心的事的时候，要尽量不去想，不去理睬它，心里暗示自己：我很高兴，一直很高兴；我能战胜它，一定能战胜它！久而久之，就会把不开心的事渐渐忘掉。六、对比法 就是把不开心的事与别人不开心的事对比，从而寻求心理平衡的方法。有的人不开心的事比自己不开心的事还大，但是人家都能够正确看...
你不开心的时间会做什么?
我不开心的时候 1.如果时间充裕，我会去公园跑跑步，跑步的速度看心情，有时候精疲力尽就能想开很多东西。2.或者安安静静的听听歌，睡觉休息，放松自己。3.或者找个真心的知心朋友，并不需要朋友多说什么，只需要找个可靠的人倾听就好，有时候说出来心里会好受很多，会理清自己的想法，可能会释怀。然...
当自己不开心、不快乐的时候如何调整自己?
1. 想要反省自己，可以站在镜子前，仔细观察自己的外表。镜子会无情地展现出你的不完美之处，这时候正视自己是很重要的。镜子是一个很好的帮手，它能帮助你更好地了解自己，从而有所改变和进步。2. 自我反省是很重要的，但不应该用咒骂来对待自己。即使犯了错误，也应该用反省来面对，而不是自我羞辱...
生活中经常会遇到不开心的时候,你会用什么方法缓解自己的坏情绪呢?
1、 听自己喜欢的音乐。音乐有助于释放我们的情绪，感染我们的感情，比如轻松愉快的乐曲有利于释放我们的压力，让我们随着愉悦的调子一同愉悦起来；2、 观看各种搞笑视频。当人不快乐的时候，那就看看快乐的东西尝试一并快乐起来，往往各种沙雕搞笑视频就有这种功效；3、 和关系好的亲朋聊天。有时选择向身...
不开心 失落 沮丧的时候 你是怎么做的?
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
生气或不开心的时候,什么办法能有效的缓解呢?
请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的伏隐一面，则会消除苦恼。5. 能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉缺...
不开心时你会怎么办?
第一，找人倾诉。遇到问题，不要在心里憋着，越憋着越觉得自己委屈。找到自己的知己，向他敞开心扉，把一切不愉快说出来。也许，他什么也没说，更别提给你意见了。可是，说完后，你就感觉自己心里舒服多了。第二，大哭一场。也许，你觉得这是懦夫的表现，是没有任何意义的。可是，效果确实不错哦。
不开心的时候你会做些什么让自己开心起来?
不开心的时候，我会做几件事情让自己开心。一是shopping，买、买、买。去大商场，看到心仪的衣服，就试试试，然后拉卡买单，保证你爽，一件不爽就两件，直到你开心为止。二是吃吃吃，心情不好就大吃一顿，美食能让自己心情好起来。三是唱唱唱。心情不好的时候，就去嗨歌吧，好好地嗨一场歌，唱...
总是不开心怎么办?
当自己不开心的时候，转移注意力是必须的，只是真的很难完全的转移或者忘掉那些不快乐不开心的事，那么你只需要做你自己能够做的事情就可以了。因为当你沉浸在一件事情的时候，你会把自己不开心的那些东西，慢慢的慢慢的遗忘一些。3、去看一部灾难片 很多人说不开心不快乐的时候看看喜剧或者开心的电视...
每个人都有情绪低落的时候,当你不开心时,你会做什么赶走心中的不快呢...
而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和...
