第一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。
第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。
第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。
第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。
虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，开心愉快。{敞开心扉原创}
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人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻.
什么是忧郁症?4种方法帮你治疗忧郁症!
抑郁症怎么治疗 1、人际心理治疗 人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。 2、音乐治疗方法 抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产...
如果我得了抑郁症,应该怎么办呢?
接受心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方式，可以帮助你理解和应对抑郁症的根本原因，改变负面思维和行为模式。药物治疗：医生可能会根据你的症状开具抗抑郁药物，帮助缓解抑郁症状。药物治疗通常需要持续几周或几个月，同时结合心理治疗效果更好。建立支持体系：和家人、朋友或其他人分享...
心理忧郁的人怎么自救 ?这7种方法最有效
读一些和抑郁症相关的书籍，并选择书中适合自己的实践方法，去除消极思维和控制情绪，一定要记住，改变和行动才是关键。推荐书目：《走出忧郁》美安德鲁.所罗门《伯恩斯新情绪疗法》 这本书可以改变一下你扭曲的认知思维，让你学会控制自己的情绪。《走出抑郁——让药物和心理治疗更有效》7）抑郁症患者要注...
得了忧郁症怎么办?
得了忧郁症的处理方法有很多，告不告诉父母应该视情况而定。以下是一些建议：1. 寻求专业帮助：如果你认为自己可能患有忧郁症，建议尽早寻求专业帮助，如心理医生、临床心理师等。专业医生能够给出更加专业的建议和治疗方案，帮助你尽快走出困境。2. 考虑告知父母：如果你相信自己的父母能够理解和支持你，...
得了忧郁症怎样自我调节
1、心理上的调节：学会放松。抑郁症大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。2、自信是战胜一切恐惧、紧张、担忧、惶恐等不良情绪的法宝，每天都要用积极的语言来暗示自己。3、积极开拓自己的人脉，多和别人交流，不要怕被拒绝，豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富...
有忧郁症的人我们如何去开导他?
1.不试图改变对方，允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪; 如果她找你聊天，你就听她胡说八道吧，管她说啥呢。不要插嘴，不要打断。偶尔回应，让她知道你在听就好。2.不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多。
我女朋友得了焦虑症忧郁症我该做点什么呢?
第一、 坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。第二、 定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划...
孩子得了忧郁症怎么办 孩子得了忧郁症怎么处理
1、孩子得了抑郁症需要医学干预。在临床上，医生会根据孩子抑郁症的严重程度，给出不同的治疗方案。对于轻度郁症的患者，医生会建议她\/他进行心理治疗或物理治疗。2、当抑郁症已经严重到会出现自杀的观念或行为时，医生会建议孩子药物治疗配合心理治疗。医生会根据孩子的症状、性别、年龄等综合来考虑确定...
忧郁症是什么啊?怎么克服忧郁症呢?
性欲的降低也是忧郁症的常见症状。睡眠障碍，特别是早醒，也是忧郁症患者的一个典型表现，需引起重视。值得注意的是，隐匿性抑郁症的存在，使得诊断变得复杂。这类抑郁症的症状不那么典型，容易被忽视。因此，专业的精神科医生的参与是必要的，他们能够提供准确的诊断和有效的治疗方案。
孩子得了忧郁症,我该怎么办?
面对忧郁症的朋友\/家长，我们可以帮他们做以下几件事情：1. 提供理解和支持：忧郁症是一种严重的心理健康问题，这个病症千差万别，且对每个人的影响都不尽相同。作为朋友或家长，我们首先要做的是理解和接纳他们，不要轻视或忽视他们的感受。用耐心和同情心倾听他们的倾诉，让他们感受到被理解和支持的...
