晚上总是睡不着，白天也不困，我这是咋了？

神经衰弱、失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。神经衰弱、失眠如果严重调治最好的办法自然是中西药结合了
，效果也好。失眠其实没必要焦虑烦躁，或许会适得其反。下面有个问答，专业度很高，实际效果也好

心情要好，睡觉时不要想太多事，白天做点体力活让生体累一下，晚上就好睡了，吃药是解决不到题的。