æªæ¥èº«é«å¯é¢æµ
å©åå°æ¥è½å¤é¿å¤é«æ¯ç¶æ¯æ¯è¾å
³å¿çä¸ä»¶äºï¼å°¤å
¶æ¯èªå·±èº«æä¸æ¯å¾é«çç¶æ¯ï¼ä»ä»¬æ³æ©æ¥ç¥éå©åå°æ¥å°åºè½é¿å¤é«ã
â ç°æ¶èº«é«é¢æµæ³
ç°æ¶èº«é«é¢æµæ³ä¹å«ç¦å°å
å°æ°é¢æµæ³ï¼è¿ç§èº«é«é¢æµæ³æ¯æ ¹æ®å©åç°å¨ç身é«ï¼å©ç¨ä¸é¢çå
¬å¼æ¥é¢æµå©åæªæ¥ç身é«ï¼Hmï¼Aï¼BÃC
å
¬å¼ä¸çHm为å©åæªæ¥æ人æ¶ç身é«ï¼A为åºå®çæ°å¼ï¼B为ç¸åºå¹´é¾çç³»æ°ï¼C为å©åå½æ¶ç身é«ãç±äºä¸çåå°çå·®å¼ï¼è¯¯å·®å¨3åç±³ã
äºå®è¯æï¼è¿ç§å©å身é«çé¢æµæ¹æ³åºæ¬ä¸æ¯éåæå½å½æ
çãä½æ¯ï¼å¯¹äºæ©çææççå©åå¯è½åºç°é¢æµå¼åé«æåä½çç°è±¡ã
â 足é¿èº«é«é¢æµæ³
æå¹´ç身é«ï¼13å²æ¶è¶³é¿Ã7ã
è¿ç¨è¿ç§æ¹æ³æ¥é¢æµå©åæªæ¥ç身é«æ´ä¸ºç®åæ¹ä¾¿ï¼è¯¯å·®ä¸è¶
è¿3åç±³ã
â ç¶æ¯èº«é«é¢æµæ³
欧洲ä¸ä½ç§å¦å®¶æ ¹æ®è¿ä¸ªåçï¼ä»¥ç¶æ¯ç身é«ä¸å女身é«çå
³ç³»åé åºä¸ä¸ªé¢æµèº«é«çå
¬å¼ï¼
å¿å身é«�åç±³ ï¼�ç¶äº²èº«é«ï¼æ¯äº²èº«é« Ã1.08÷2
女å¿èº«é«�åç±³ ï¼�ç¶äº²èº«é«Ã0.923ï¼æ¯äº²èº«é« ÷2
è¿ä¸ªå
¬å¼åºæ¬ä¸ç¬¦åâé«å é«çé«âï¼âç®é
ç®çç®âï¼âé«å ç®çé«âçéä¼ æ³åãè¿ä¸ªå
¬å¼æ¯æ ¹æ®éä¼ åçå欧洲人ç身é«å¢é¿é度æ¨ç®åºæ¥çã
为äºä½¿è¿ä¸ªé¢æµå
¬å¼æ´éåæå½çå½æ
ï¼æå½çç§å¦å·¥ä½è
âæ´ä¸ºä¸ç¨âï¼æ ¹æ®æå½ä¸é¨å°åºæ±æå女ä¸ç¶æ¯èº«é«çå
³ç³»ï¼æå
¬å¼ä¸çç³»æ°æ¹ä¸ºç·1.11ï½1.12ï¼å¥³0.948ï½0.980ä¹é´ï¼è¿æ ·ä¸æ¥ï¼è®¡ç®åºæ¥çç»æå°±æ¯è¾ç¬¦åæå½çå®é
æ
åµã
ç®ä¸ªå¿å©åè¿è½åé¿
对äºå°ä¸æççå©åæ¥è¯´ï¼ä»ä»¬ç身ä½ä»ç¶å¤å¨çé¿åè²ä¹ä¸ï¼åªä¸è¿æ¯çé¿åè²å¾é常ç¼æ
¢èå·²ï¼ç»äººä¸ç§ä¸åé¿çéè§ãä½æ¯ï¼æ²¡æè¾¾å°æçå¹´é¾ã个åç®å°èåå ä¹ä¸åé¿çå©åï¼è¯å®åå¨æäºé»ç¢çé¿åè²çåå ï¼å¦çé¿æ¿ç´ åæ³ä¸è¶³ãæ£æç²ç¶è
ºç
çï¼åªè¦è¿äºç
æ²»æäºï¼ç®ä¸ªåçå©åè½å¤ç»§ç»é¿é«ã
对äºå·²ç»é¿å¤§æ人çç®ä¸ªåæ¥è¯´ï¼åªè¦æ¯å¹´é¾ä¸å¤ªå¤§ï¼è¿æ¯æåæ³ä½¿èº«ä½åé¿é«ä¸ç¹çã
æ ¹æ®éª¨éª¼ççé¿åè²è§å¾ï¼å¹´æ»¡18å²çç®ä¸ªåï¼ç·æ§å¨25å²ã女æ§å¨21å²ä¹åï¼ä»ç¶æé¿é«çå¸æã
åªè¦éåæç¨çé¿æ¿ç´ ãè¿è¡èº«ä½ç骨骼æ伸çæ²»çï¼å°±å¯ä»¥ä½¿ä¸ªååé¿é«ä¸äºãæç¨çé¿æ¿ç´ æ好æ¯å¨å»ççæ导ä¹ä¸è¿è¡ï¼è身ä½ç骨骼æ伸ä¹åºææ人ä½çé¿åè²è§å¾çå»å¸æä½è²èå¸çæ导æè½è¾¾å°æä½³ææãè¿æ ·åçç»æ大é½è½ä½¿ç®ä¸ªåéå¹´åé¿é«2ï½5åç±³ï¼ä¹æçé«è¾¾7åç±³ã
é¿é«ä¹æç§å¦ä¾æ®
â ä¿éè³é£å¹³è¡¡
æ们è¦æ³¨æè³é£çè¥å
»å¹³è¡¡ãå©å饮é£çæ»ååæ¯åå°ç²ç»ç²®æé
ï¼å¨ç©æ§èç½è´¨åæ¤ç©æ§èç½è´¨æé
ï¼æ ¹æ®å£èéç¨ä¸åçè¬èåæ°´æï¼ä¿è¯å©åæ¯å¤©è·å¾è¶³å¤çç»´çç´ åç¿ç©è´¨ã
ä¸è¬æ¥è¯´ï¼å¨è³é£ä¸è¦èèå¤ç»å©åå¢å å«èç½è´¨é«çèç±»ãèç±»é£ç©ã
â å
»æè¯å¥½é¥®é£ä¹ æ¯
å©åæ大çä¸è¯é¥®é£ä¹ æ¯æ¯æé£ååé£ï¼ç¶æ¯ä¸è½ç²é²å°å¼ºè¿«å©ååï¼èè¦èå¿å°å 以å¼å¯¼ï¼å¾ªåºæ¸è¿ï¼åªè¦åæä¸æï¼ä¼ä½¿å©åéæ¸æ¹ææé£åé£çä¸è¯é¥®é£ä¹ æ¯ãå¦ææ¯ç±äºæ¶ååè½å¤±è°è导è´çåé£åé£çï¼åºå½ééç¨è¯ç©å 以è°çãå 强æ¶åå¸æ¶åè½ï¼ä»¥é²æ¢äº§çè¥å
»ä¸è¯ï¼å½±åå©åé¿é«ã
â å
»æè¯å¥½ä½æ¯ä¹ æ¯
å©åå
足çç¡ç æ¶é´å å¹´é¾ä¸åèä¸ä¸æ ·ãååºççå©´å¿éè¦18ï½20å°æ¶ï¼2ï½3个ææ¶éè¦16ï½18å°æ¶ï¼5ï½9个ææ¶ä¸º15ï½16å°æ¶ãå©´å¿æ»¡1å²æ¶ä¸º14ï½15å°æ¶ï¼7ï½13å²éè¦9ï½10å°æ¶ã13å²ä»¥ä¸çå©åä¸è¬æ8个å°æ¶çç¡ç æ¶é´å°±å¤äºã
è¯å¥½çä½æ¯å¶åº¦å°±æ¯ï¼è¯¥è¿é£çæ¶åå°±è¦è¿é£ï¼è¯¥å¦ä¹ çæ¶åå°±è¦å¦ä¹ ï¼è¯¥ä¼æ¯çæ¶å就尽éæ¾æ¾ï¼è¯¥ç¡ç çæ¶åå°±è¦å°±å¯ï¼åªæå½¢æä¸å¥æ¯è¾åºå®çä½æ¯å¶åº¦ï¼ææå©äºå©åççé¿åè²ï¼ä»èé¿æé«ä¸ªåã
â å¦ä½é¿çé«
身é«è½å¦å¦æï¼åå³äºå 个å ç´ ï¼é¦å
æ¯éä¼ å ç´ ï¼å 70ï¼
ï¼æ¤å¤ï¼åå³äºå
¶ä»æ¡ä»¶ï¼å
æ¬è¿å¨ãè¥å
»ãç¯å¢å社ä¼å ç´ çã为äºè®©å©åé¿å¾æ´é«ä¸ç¹ï¼å®¶é¿åºæ³¨æ以ä¸å ç¹ï¼
ä¸ãè«éè¿çé¿å¿«éæ
å¨å¿ç«¥å°å¹´éæ¥åè²è¿ç¨ä¸ï¼ä½æ¶èº«é«é¿å¾æå¿«å¢?ç 究è¯å®ï¼ç»å¤§å¤æ°ä¸å½æ±æå¿ç«¥ç身é«çªå¢é«å³°ä¸ºå¥³ç«¥12å²å·¦å³ãç·ç«¥14å²å·¦å³ï¼90ï¼
以ä¸å¥³ç«¥èº«é«å¢é¿æå¿«çå¹´é¾å¨11ï½13å²ä¹é´ï¼ç·ç«¥ä¸º13ï½15å²ä¹é´ã为äºè®©å©åé¿å¾é«ä¸äºï¼å®¶é¿å°¤å
¶åºæ³¨æå©åå¨çé¿å¿«éæçè¥å
»ãè¿å¨çé®é¢ã
äºãåºæ³¨éè¥å
»è¡¥å
è¥å
»æ¯å¿ç«¥ä½æ ¼çé¿çå
³é®ãä½æ ¼æ£å¸¸çé¿æéçè½éãèç½è´¨åæ°¨åºé
¸ï¼å¿
é¡»ç±é£ç©ä¾ç»ï¼ä¸»è¦æ¯èãèãè±åè±ç±»é£ç©ã骨çå½¢æè¿éè¦è¶³å¤éçéã磷åå¾®éçé°åéãéçæå
¥ä¸è¶³åç»´çç´ D缺ä¹æ¶ï¼ä¼é æ骨ç¿åä¸è¶³ï¼ç»´çç´ A缺ä¹ä¼ä½¿éª¨åçååï¼ç»´çç´ C缺ä¹ä¼ä½¿éª¨ç»èé´è´¨å½¢æ缺é·èåèï¼è¿äºé½ä¼å½±å骨ççé¿ã
ç®åä¸è¬å®¶åºå¨æè¤æç´ ç饮é£ä¸ï¼è¥å
»åºè¯¥æ¯å
¨é¢å足éçï¼å®¶é¿åºè¯¥æ³¨æä¸è¦è®©å©åå
»æåé£çä¹ æ¯ï¼æ´ä¸è¦è®©å©åè¿å¤å°åé¶é£èå½±åéè¦è¥å
»ç©è´¨çæå
¥ã
ä¸ãè«å¿½è§è¿å¨é»ç¼
ä½è²è¿å¨å¯å 强æºä½æ°é代谢è¿ç¨ï¼å éè¡æ¶²å¾ªç¯ï¼ä¿è¿çé¿æ¿ç´ åæ³ï¼å 快骨ç»ç»çé¿ï¼æçäºäººä½é¿é«ã以ä¸å ç§è¿å¨å¯¹å¢é«æä¸å®ææï¼ä¸å¦¨ä¸è¯ã
1.�æ¬åæå¨ å©ç¨åæ æé¨æ¡ï¼é«åº¦ä»¥èº«ä½æ¬åå¨æ ä¸ï¼è趾åè½ç¦»å¼å°é¢ä¸ºå®ã两ææ¡æ ï¼é´è·ç¨å¤§äºè©å®½ï¼ä¸¤è并æ¢ï¼éå³èº«ä½ååæå¨ï¼å¹
度ä¸è¦è¿å¤§ï¼æ¶é´ä¸å®è¿ä¹
ãç»ä¹ æ好å®æå¨æ¯å¤©æ©æ¨ï¼èº«ä½å°½éæ¾å¼ä¸åï¼ä¿æ20ç§éï¼ç·éå¹´åºå10ï½15次ï¼å¥³éå¹´åºå2ï½6次ã
2.�跳起æ¸é« 跳起æ¶ç¨åæå»æ¸é¢å
设置çç©ä½ï¼å¯ä»¥æ¯è·¯è¾¹æ æã篮ççæ天è±æ¿ãåèè·³è·ï¼å30次ãä¼æ¯çå»ï¼å·¦å³èåå«åèè·³è·ï¼æ¹æ³åä¸ã
3.�çç±»æ´»å¨ æ篮çæ¶ç§¯æäºæ¢ç¯®æ¿çï¼è·³èµ·æçï¼ææçæ¶å°½é跳起ï¼å¤åæ£æåæ¦ç½å¨ä½ï¼å¨è¶³çè¿å¨ä¸å¤ç»è·³èµ·åé¢å»çå¨ä½ã
4.�è·³è·æ§ç»ä¹ å¯åè¡è¿é´çå足跳ãèè·³ãä¸çº§è·³ãå¤çº§è·³ååå°çºµè·³çã
åãè«å¿ä¸ºå©ååé ä¸ä¸ªè¯å¥½ççæ´»ç¯å¢
ç²¾ç¥ç¥ç»ç³»ç»å¼å¸¸ä¹å¯å½±åå¿ç«¥ä½æ ¼ççé¿ãå¦å¨ç¶æ¯ç¦»å¼ï¼å¿ç«¥ä¸çæ¤äººä¹é´å
³ç³»ä¸æ£å¸¸ï¼å¸¸åèå¾
çæ
åµä¸ï¼æå¿ç«¥åå°å
¶ä»ç严éåºæ¿ï¼å
¶çé¿é度ä¼éæ¸åæ
¢ï¼ä½¿èº«é«å¨æ£å¸¸åé¾åæ§å«å¿ç«¥èº«é«çä½é以ä¸ã身ä½ç®å°åä¼å éæ£å¿çèªåå¿çï¼è¿æ¯ç±äºæ£å¿æåçå¿çæ§å社ä¼æ§åºæ¿ï¼å½±åäºå¤§èç®è´¨åä¸ä¸èä¼ æç¥ç»å²å¨ï¼å èæå¶äºåä½åæ³çé¿æ¿ç´ ãå½æ£å¿ç¯å¢å¾å°åå¾
åï¼çé¿é度å¯æ¢å¤æ£å¸¸ã
äºãè«å¿æ
¢æ§ç¾ç
ç积æé²æ²»
对å¿ç«¥åéå°å¹´æçæ
¢æ§ç¾ç
åºå½ç§¯ææ²»çãé¿ææ§ç¾ç
å¦æ
¢æ§ææãæ
¢æ§èçãæ
¢æ§è¾çãå®åãå¿èç
ãè´«è¡çåå¯å½±åçé¿åè²ã骨骼çéä¼ ç¾ç
ï¼å¦éª¨è½¯éª¨åè²ä¸è¯çï¼ä¹ä¼ä½¿éª¨çé¿åé
87ãå¦ä½è®©å©åé¿çé«å壮ï¼
ãå¦ï¼é½æ¯ä½ ï¼ææçå¾è¿éº¼ç®ï¼ã念å½ä¸çå祥ä»å°å¦å¼å§åº§ä½å°±ä¸ç´ å¨åå æï¼ç¼çèªå·±ç身é«åå
¶ä»åå¦æå·®æå¤ï¼æ°å¼å¼å°åå¦å¦æ±æ¨ã
ãè°å«ä½ ä¸å¤åç奶ï¼å¹³å¸¸ä¹ä¸è¿å¨ï¼ãå¦å¦æ²¡å¥½æ°å°åçä»ã
å©åå¨æé¿é¶æ®µï¼ç¶æ¯é¤äºå
³å¿ä»ä»¬çå¥åº·æ
åµï¼ä¹å¨æä»ä»¬æ¥åæ¯ä¸æ¯è½é¿å¾é«å£®ãå°å¿ç§çé¨è¯é´åç½è·¯ä¸çå¥åº·è°è¯¢ç½ç«ï¼å¸¸å¸¸è§å°ç¶æ¯ç¦æ¥å°é®èï¼ãå»å¸ï¼æçå°å©æ麼é¿ä¸é«ï¼ãããå¤åç奶æ没æ帮å©ï¼ãæäºå¿æ¥çç¶æ¯çè³åå¤ææ¢ãå¢é«ãçåæ¹ï¼æ éå¸æå©åè½å¤é¿å å
¬åã
ä¸è¿ä¹æ人认为ï¼äººç身é«æ¯éä¼ å³å®ï¼è¥å
»åè¿å¨ä¹èµ·ä¸äºå¤§ä½ç¨ã
究ç«ä¸ä¸ªäººè½é¿å°å¤é«æ¯å¤©ç注å®ï¼è¿æ¯å¾é å天åªåï¼
æ£å¨åè²ä¸çå©åæ麼åï¼æææºä¼é«äººä¸çï¼
ç±éª¨é¾ççé¿çé度
人å¨æé¿è¿ç¨ä¸éæ¸é¿é«ï¼æ¯éª¨éª¼æé¿åè²çç»æï¼èä¸ä¸»è¦è¡¨ç°å¨ä¸è¢éª¨åèæ¤éª¨ççé¿ã
ä¸è¢éª¨ççé¿ç±è¡éª¨åè«éª¨ççé¿æ¿çé¿èæãçé¿æ¿ä½æ¼éª¨å¤´ä¸¤ç«¯ï¼åå°èä¸åä½åæ³ççé¿æ¿ç´ åºæ¿ï¼ä¼ä¸æå¢ç软骨ï¼æ°çç软骨ç»éååå½¢æ硬骨ï¼éª¨å¤´å èåé¿ãå宽ã
åºçå°1å¨å²æ¯å©åä¸çä¸æé¿æå¿«çé¶æ®µï¼ç¶åé度éæ¸æ
¢ä¸æ¥ï¼ä¸ç´å°è¿å
¥éæ¥æï¼æ§è·å°èå¯å¨åçé¿æ¿ç´ 交äºä½ç¨ï¼å©åç身é«ãä½éåå¼å§æ¥é½å¢å ã
å°å¤§å»é¢éª¨ç§é¨ä¸»æ²»å»å¸çè³å¼æåºï¼ä¸ä¸ªäººèº«é«çè¿å±è¦é
åã骨é¾ãï¼éª¨éª¼çé¿åè²çå¹´é¾ï¼ä¸èµ·è¯ä¼°ï¼ä¸æ¯åªçä¸è¬çå¹´é¾å³å®ãæäºæ©ççå©åï¼éª¨é¾è¿å±æ¯å®é
å¹´é¾å¿«ï¼ä¸å¼å§èº«é«æ¾å¾æ¯åå¹´é¾å©åçªåºï¼ä¸è¿æªå¿
æ¥åçæ人身é«ä¼æ¯è¾é«ã
æ们ç身é«è½é¿å°ä»éº¼æ¶åï¼è¦çå
¨èº«çé¿æ¿å
³éçæ
åµèå®ï¼çé¿æ¿å¦æå
³éäºï¼è¡¨ç¤ºéª¨éª¼å·²ç»åå±æçï¼éª¨å¤´ä¸åçé¿ï¼èº«é«ä¹ä¸ä¼åå¢å ã
åªäºå ç´ ä¼å·¦å³ä¸ä¸ªäººç身é«ï¼
éä¼ å³å®ä½ ç身æé«ç®
å½±åå©å身æé«ç®æ主è¦çå³å®å ç´ æ¯éä¼ ã
ãç¶æ¯èº«é«åå©å身é«çå
³èæ§é«è¾¾80ï¼
ï¼ç¶æ¯çå½±ååå ä¸åï¼ãå°å¤§å»é¢éª¨ç§é¨ä¸»æ²»å»å¸çè³å¼è¯´ãæ以ç¶æ¯å¦æ个åé½ä¸é«ï¼å©åç身é«ä¸è¬æ¥è¯´ä¸ä¼ç¹å«çªåºã
ä¸è¿ï¼äºå®ä¹æä¾å¤ãä»»è建çå
¬å¸çæ¨å
ç身é«ä»
160å¤å
¬åï¼å¤ªå¤ªç个头ä¹ä¸é«ï¼ä¸è¿ä¸¤ä¸ªå¿åå´é½æç ´éä¼ éå¶ï¼ä¸ä¸ªèº«é«è¶
è¿180å
¬åï¼å¦ä¸ä¸ªä¹æ170å¤å
¬åï¼æåé½æ称è¿æ¯æ¨å®¶å¤«å¦ãåºå çªåãçæ°ä½ã
对æ¼è¿ç§ç¹æ®æ¡ä¾ï¼æ°å
å»é¢å°å¿ç§ä¸»æ²»å»å¸æä¿è´¤æåºï¼äººç身é«å¹¶ä¸æ¯ç±åä¸ç¹å®çåºå å³å®ï¼å¤§é¨ä»½äººèº«ä¸åæ¶åå¨é«çåºå åç®çåºå ï¼é¿å¾é«æç®ï¼ä¸»è¦çéä¼ è¡¨ç°çæ¯åªä¸ä¸ªï¼ãæ以ä¸ä¸ªå®¶åºéï¼ææ¶åä¼è§å°ä¸ä¸ªå©åé¿å¾é«ï¼å¦ä¸ä¸ªå©åå´å¾ç®çæ
å½¢ï¼ãæä¿è´¤è§£é说ã
ä¸è¿å»å¸è®¤ä¸ºï¼è¿ç§ç¶æ¯åå©å身é«å·®è·åå å
¬å以ä¸çæ
形纯å±å°æ°ï¼å¤§å¤æ°å©ååè²å®æåçä½åä»ç¶åç¶æ¯ç¸è¿ã
çå°è¿éï¼ä¸å°ä¸ªå¤´ä¸é«çç¶æ¯ä¹è®¸ä¼å¤§å¤±ææï¼æ¢ç¶åºå å³å®ä¸åï¼å天çåªåè½æä»éº¼å¸®å©åï¼
å
¶å®é¤äºåºå ä¼å½±å身æçé«ç®ï¼å
¶ä»ç¸å
³å ç´ ä¹ä¸è½å¿½è§ããå设åºå å³å®ä½ å¯ä»¥é¿å°160å
¬åï¼å¯æ¯ä½ çè¥å
»ä¸è¯ãè¿å¨ä¸è¶³ï¼å¾å¯è½å°±é¿ä¸å°è¿ä¸ªé«åº¦ï¼ãæä¿è´¤è®¤ä¸ºå天çåªåä¸æ ·å¾éè¦ã
è¥å
»åè¿å¨è½å¸®å©é¿é«
人ççé¿æ¯ä¸ç§ç»¼å表ç°ï¼é¤äºåºå çå
天éå¶å¤ï¼ä»¥ä¸å 项å ç´ ä¹ä¼å½±åå©åæ¥åç身é«ï¼
âè¥å
»æå
å
足ä¸åè¡¡çè¥å
»ç»å¯¹æ¯è®©å©åé¿é«çè´èå
³é®ã
æ ¹æ®ç¾å½é£åè¯ç©ç®¡çå±ï¼FDAï¼ç建议ï¼æ³è®©å©åé¿å¾é«å壮ï¼ä¸å¯ç¼ºå°çè¥å
»ç´ å
æ¬èç½è´¨ãéè´¨ãç»´çç´ Aãç»´çç´ Cãç»´çç´ Dãç¿ç©è´¨éåéã
èç½è´¨æ¯ææå修补人ä½èèã骨骼ååé¨ä½ç»ç»çåºæ¬ç©è´¨ï¼ç¼ºä¹èç½è´¨ä¼å¯¼è´åè²è¿ç¼ï¼éª¨éª¼åèèä¹ä¼è缩ãèç±»ãæµ·é²åç奶çå¨ç©æ§é£åæ¯å®æ´çèç½è´¨æ¥æºï¼æ¤ç©æ§æ¥æºåå¯ä»¥ä»è±ç±»ãæ¦ç±»åæ ¸æç±»ä¸è·å¾ã
éè´¨åæ¯å¶é 骨骼çåæï¼å¯ä»¥ä¿è¿çé¿å¹¶å¢å 骨头å¯åº¦ãæ以æ¯å¤©å两æ¯ç奶ï¼æ¯è®©å©å累积骨æ¬ç好æ¹æ³ã
ç»´çç´ Dæ¯å¦ä¸ä¸ªä»¤éª¨å¤´å¼ºå¥çè¥å
»ç´ ï¼é¤äºå¯ä»¥ç±ç奶åé²é±¼ãé²é±¼ç鱼类ä¸è·å¾å¤ï¼æ¯å¤©æ10ï½15åé太é³ï¼äººä½ä¾¿å¯ä»¥èªè¡å¶é ç»´çç´ Dã
ç¿ç©è´¨éç¹å«æ¯å©´å¿åè²æ¶ä¸è½ç¼ºå°çè¥å
»ç´ ãè·å
°çç 究åç°ï¼å©´å¿åè²æé´å¦æéçæåä¸è¶³ï¼ä¼å¯¼è´åè²ä¸è¯çç»æãå¦å¤æ ¹æ®å½å¤å¤é¡¹ç 究ä¹æ¾ç¤ºï¼å©ç«¥æå足å¤çéï¼å¯ä»¥åå°è
¹æ³»çåçãå¯å«éçé£ç©æèç±»ãèèãæµ·é²ï¼ç¹å«æ¯ç¡èï¼ãèåå°éº¦èè½çã
ãé质对çé¿åè²ä¹å¾éè¦ï¼ãå°å¤§å»é¢è¥å
»å¸ç¿æ
§ç²è¡¥å
说ãä¸è¿æ ¹æ®å«çç½²çå½æ°è¥å
Ⱦ
åµè°æ¥åç°ï¼å½äººå¥³æ§å¨4å²ä»¥ä¸æ®éæ缺éæ
å½¢ï¼ç·æ§åæ¯éæ¥æå65å²ä»¥ä¸è人ç缺éçè¾é«ãæ以æé¿ä¸çå©ååºè¯¥åäºç¦èãå¨ç©èèãèé»ææ¯æ·±ç»¿è²è¬èæ¥æå足å¤çéè´¨ã
âè¿å¨
ä¸å°äººè®¤ä¸ºè·³ç»³ãæ篮çç弹跳æ§çè¿å¨æå©æ¼é¿é«ï¼ä»¥å»å¦è§ç¹æ¥ççç¡®å¦æ¤ã
æ ¹æ®ç 究åç°ï¼çé¿æ¿åå°è¿åº¦çåè¿«ä¼é æçé¿è¿ç¼ï¼ä½æ¯é度ä¸é´ææ§çå缩æ伸å±çé¿æ¿ï¼å´å¯ä»¥åºæ¿å®çé¿ã
æ以æ³è¦é¿é«çå¿ç«¥åéå°å¹´ï¼ä¸è½ä¸åè¿å¨ï¼å°¤å
¶æ¯ä¸äºå¼¹è·³æ§çè¿å¨ãä½æ¯è¿åº¦çééè®ç»å¦ä½æã举éåèä¼å¦¨ç¢çé¿ï¼å»å¸å»ºè®®å¨æé¿é¶æ®µæ好è½é¿å
ã
âè·å°èåæ³
人ä½ä¸è¯¸å¤è·å°èçåæ³ä¸»å¯¼æå½±åæ们ççé¿åè²ï¼ä¾å¦çé¿æ¿ç´ ãæ§è·å°èãç²ç¶è
ºç´ ãå¯ç²ç¶è
ºç´ ãè°å²ç´ çã
âç¡ç
åé¢æå°ï¼äººçæé¿ä¸»è¦åå°çé¿æ¿ç´ çä½ç¨ï¼èçé¿æ¿ç´ å¨å¤é´ç¡ç æ¶åæ³å¾ç¹å«æºçï¼æ以æ³è¦é¿é«ï¼åä¸ä¸è¦ç¬å¤èçºç²ç¡ç æ¶é´ï¼å°½å¯è½å¨æä¸11ç¹åä¸åºä¼æ¯ã
âç¾ç
å
天æ§å¿èãè¾èãèºåèçç¾ç
ã骨骼ç¾ç
ãå
åæ³å代谢ç¾ç
ãæè²ä½å¼å¸¸å¦é纳æ°çå群ï¼Turnur syndromeï¼çåä¼å½±åæ£å¸¸ççé¿åè²ã
é¤äºå°æ°äººå 为家æéä¼ å ç´ èé¿å¾æ¯è¾ç®å°ï¼å¦ææ¯è¥å
»ä¸è¯èé¿ä¸é«ï¼å¯ä»¥é è¡¥å
è¥å
»æ¥è¿å¤´èµ¶ä¸ï¼ä½å¦ææ¯ç¾ç
é æççé¿å¼å¸¸ï¼å°±è¦å³æ©å°±å»è¯ç
ä¸å°ç¶æ¯å¯¹å¦ä½å¤æå©åçé¿æ¯å¦æ£å¸¸æå°å°æ°ï¼ææ¶åçè³è¿åº¦æ
å¿ï¼æå½é¼å©ååä¸è¥¿ï¼ææ¯åå¤ææ¢ãå¢é«ãçç§æ¹ã
å»å¸å»ºè®®ç¶æ¯å¯ä»¥ç±ä¸¤æ¹é¢æ¥è¯ä¼°å©åççé¿æ
åµï¼
æ¯åå¹´éä¸æ¬¡èº«é«ã
æ£å¸¸æ
åµä¸ï¼å©åå¨éæ¥æåæ¯å¹´è³å°ä¼é¿é«5ï½6å
¬å以ä¸ï¼å¦æå©åä¸å¹´ä¸æ¥é¿ä¸å°4å
¬åï¼ç¶æ¯å°±åºè¯¥å¸¦å©åä¸å°å¿ç§ï¼è¯·å»å¸è¯ä¼°å¹¶è¿ä¸æ¥äºè§£çé¿è¿ç¼çåå ã
åèãå¿ç«¥å¥åº·æåãä¸ççé¿æ²çº¿è¡¨ã
å©åç身é«ä½æ¼åå¹´é¾å±ç3ç¾åä½ï¼åè§ä¸ºç
çæ§çç®å°ï¼éè¦æ¥åæ£æ¥ãæ²»çãä¸è¿ï¼å©åé¿å¾é«äººä¸çï¼ç¶æ¯ä¹ä¸è¦é«å
´å¾å¤ªæ©ï¼å¦æçé¿æ²çº¿è¶
è¿åå¹´é¾å±ç97ç¾åä½ï¼ä¹å¯è½å±æ¼å¼å¸¸ï¼å¿
é¡»æ£æ¥å确认ã
âå¿çå ç´
è¿å¤§çååä¼é æ人ä½çå
åæ³åè½å¤±è°ï¼ä½¿çé¿æ¿ç´ åæ³ä¸è¶³ï¼çé¿å æ¤åå°éå¶ãå¦å¤ï¼åå太大ä¹ä¼è®©è èéåè½å¤±å¸¸ï¼å©åä¸ä½èå£ä¸å¥½ãå¸æ¶è½åä¹åå·®ï¼é¿æä¸æ¥å¯¼è´è¥å
»ä¸è¯ï¼æ³é¿é«å°±å¾å°é¾ã
é¿å¾é«å壮ç饮é£ç§è¯
è½ç¶åºå çéå¶è®©æ们å¿
é¡»ãå¬å¤©å½ãï¼ä¸è¿å»å¸åè¥å
»å¸é½è®¤ä¸ºï¼ä»é¥®é£æ¹é¢èæï¼åé
åè§å¾è¿å¨ï¼æ¯ã尽人äºãæææçæ¹æ³ã
ç¶æ¯åªè¦ææ¡å 个饮é£çç§è¯ï¼æ³è®©å©åé¿é«ãé¿å£®å¹¶ä¸é¾ã
è°¨å®å衡饮é£çååã
å©ååæ人ä¸æ ·ï¼æ¯å¤©é½åºè¯¥æåå
大类é£ç©ï¼ç¶æ¯å¯ä»¥åèå«çç½²çæ¯æ¥é¥®é£æåï¼äºè§£ä¸åå¹´é¾å±å©åç饮é£éæ±ãï¼è§è¡¨ï¼
éæ¥æçå©åé¿å¾å¿«ãæ´»å¨éä¹å¢å ï¼ä¸ºäºæä¾æé¿åè²æéçè½éåè¥å
»ç´ ï¼çéçéæ±æ¯è¾é«ï¼ç·å©åä¸å¤©è¦æå2150ï½2650å¡ï¼å¥³å©ååéè¦2100ï½2200å¡ã
ç¶æ¯ä»¥èº«ä½åä¸åé£ã
ä¸å°ç 究æåºï¼å©åä»å°ç饮é£ä¹ æ¯åå°ç¶æ¯çå½±åæ大ãå°å¤§å»é¢è¥å
»å¸ç¿æ
§ç²è®¤ä¸ºï¼æ³è®©å©åé¿å¾å¥½ï¼ä¸åé£æ¯æåºæ¬çååãç¶æ¯å¨ä¸ºå©åæé
ä¸é¤çèè²æ¶ï¼å°½éå¤ååï¼è®©å©åä»å°å°±å¤å°è¯åç§é£ç©ãæé£çé£ç©ç§ç±»ä¸°å¯ï¼å°±ä¸å¿
æ
å¿çé¿æéè¦çè¥å
»ç´ ä¼ç¼ºä¹ã
ä¸å¨å©åé¢å对é£ç©åè´é¢è¯ä»·ã
ä¾å¦ï¼ãè¦çé£éº¼è¦ï¼ä½ ä¹æ¢åï¼ãï¼å¤§äººéå£ä¸å¥è¯ï¼ä¼è®©å©å对ç¹å®é£ç©å»ºç«ç¹å®å°è±¡ï¼ä»¥åæ为ä»æåçèå£ãå½ç¶ï¼æ´ä¸è¦æ¿é£ç©å½åå¥å±æå¤ç½å©åçå·¥å
·ã
æ导å©ååè¡¡ç饮é£è§å¿µã
ç°ä»£åèªå®¶åºçä¸é¤å¤åé å¤é£è§£å³ï¼ä¸å°ç¶æ¯ä¼ç»å©åé±ï¼è®©ä»ä»¬èªè¡è´ä¹°åé¤ãç¿æ
§ç²è¥å
»å¸å»ºè®®ç¶æ¯ï¼å¤æ³¨æå©åèªè¡å¤é£çæ
åµï¼å¹¶ä¸çè¾å©åä¸äºå¥åº·ç饮é£è§å¿µï¼ä¾å¦ï¼å°åæ²¹ç
ãæ²¹ç¸çä¸è¥¿ãèè²éæ©è¦åè¡¡ãå¤ååãå
大类é£ç©é½è¦æåçããç¶æ¯æ æ³ææ¡å©åç饮é£æ
åµï¼é¿æä¸æ¥å®¹æé æå©åçè¥å
»ç¶åµä¸è¯ï¼ã她强è°è¯´ã
é¿å
让å©ååèæèé£åè¥ã
æ°å
å»é¢å°å¿ç§å»å¸æä¿è´¤æåºï¼è¥èçå©åå 为æåè¿å¤çéãèèªåç³åï¼é æ骨é¾çè¿å±æ¯å®é
å¹´é¾å¿«ï¼è½ç¶ä¸å¼å§èº«é«æ¯å
¶ä»çå°æåçªåºï¼ä½æ¯å 为çé¿ææåèä¸è¢«å缩ï¼æªæ¥ä¸è§å¾è½é¿å¾æ¯è¾é«ã
ä¸è®©å©ååèå
¶å®å¾ç®åï¼åªè¦éå¶ä»ä»¬åé«çéé£ç©å¦æ±å ¡ãç¸è¯æ¡ç次æ°ï¼åå°åå«ç³é¥®æï¼é
åè§å¾çè¿å¨ï¼å°±ä¸è³æ¼æè¥èçé®é¢ã
å¦å¤ç¿æ
§ç²è¥å
»å¸è®¤ä¸ºï¼ç°ä»£éå°å¥³åå°å¶åææ纤ç¦èº«æçå½±åï¼å³ä½¿ä½éæ£å¸¸ï¼ä»ç¶æå½èé£åè¥ï¼ä¸ä½é失é¿é«ãåè²çæºä¼ï¼æ´ä¸¥éå½±åæå¹´åçå¥åº·ã
çé¿åè²çé»éæ¶é´ç¨çºµå³éï¼æ³è®©å©åé«å壮ï¼å¿«ææ¡æºä¼ç»ä¸ç»ã康å¥ãæä½ çãå¢é«ç§æ¹ã
骨骼æé¿å°ä¸äºè¿å¨
å¿ç«¥ççé¿å°ä¸äºééçè¿å¨ãè¿å¨ä¸è¶³çå©åç½å¤©æ²¡æé£æ¬²ï¼æä¸ç¡ä¸çãç»æï¼å°±é·å
¥æ©æ¨é常å°å¦æ³è¦ç¡è§ï¼æä¸åç¡ä¸çãæ©ä¸æ©é¤ä¹ä¸åå°±å»ä¸è¯¾ï¼æææ²æ²è¿ä¸å¤©ï¼ä¸å¤©ä¸åææ¾è¿å¨ä¸è¶³çæ¶æ§å¾ªç¯ã
è¿å¨æ¬èº«å°±è½ä¿è¿çé¿æ¿ç´ çåæ³ãå®è½ä½¿äººçç¡ï¼ä¸è¯´ä½ ä¹ç¥éè¿æ ·å°±è½ä¿è¿çé¿æ¿ç´ çåæ³äºã身ä½å
åå°è¿å¨åï¼é£æ¬²è½å¤å¢å ãæä¸è½å¤çç¡ãå°äºæ©æ¨è¿è½å¤´èæ¸
éå°èªç¶èµ·åºï¼æ©é¤åé¦åå¾é¥±é¥±ä¹å以è¯å¥½ç姿æå¼å§æ°çä¸å¤©ã
ææ ·çè¿å¨æç
为äºèº«ä½è½å¤é¿é«åºè¯¥è¿è¡ææ ·çè¿å¨å¢ï¼å¸¸å¸¸å¬è¯´æçå©å为äºé¿é«èåå å¦æ ¡ç篮ç俱ä¹é¨ï¼æ¯ä¸æ¯æå®çå°±è½ä½¿èº«ä½é¿é«å¢ï¼
ç®åå°è¯´ï¼è½å¤å¢è¿é£æ¬²ãä¿è¿ç¡ç ãç»äºéª¨éª¼ä¸å®ç¨åº¦çºµåååçè¿å¨å¯¹é¿é«é½æçãå
·ä½å°è¯´å°±ææ
¢è·ã跳绳ãè·³èãæ篮ç以åææççãä½æ¯ç¯®çåæçéæä¸æ许å¤å¿ç«¥åæ¥èº«æå°±å¾é«ï¼å¦æä½ ä»
ä»
为äºé¿é«ï¼è®©æ ¹æ¬ä¸å欢è¿äºè¿å¨çå©åäºä»äºè¿äºè¿å¨çè¯ï¼ä½ å°±éäºãå 为æ
绪çå®å®å¯¹é¿é«ä¹å¾éè¦ï¼æ以让æ¨çå©åéæ©èªå·±å欢çè¿å¨ãä½æ¯è¿åº¦æ¶èä½åçæ¿çè¿å¨ï¼è¿æ¯è®©èº«ä½å·²ç»åæ¢å¢é¿çé«ä¸çä»äºæ¯è¾å¥½ã骨骼çåè²ä¸å®ç¨åº¦ä¸æ¥èªçºµåçååï¼ä½æ¯è¿å¼ºçååï¼ä¸¾éççï¼åè让骨骼å¨çºµåé¾ä»¥çé¿ã
æå©äºé¿é«çè¿å¨ ä¸å©äºé¿é«çè¿å¨
éæ©å©åå欢çè¿å¨ä¸ºå¥½ï¼æçã篮çãèè¾ã伸å±ä½æã跳绳ãæ
¢è·
å强å°è®©å©åè¿è¡ä¸å欢çè¿å¨ä¸å¥½ï¼ä¸¾éãè¿åº¦è¿å¨ãæ¶èè¿å¤§çè¿å¨ï¼é©¬ææ¾çï¼ã
身æç®å°ææ ·æè½é¿é«
ç®èº«æçéå°å¹´ï¼é¤é¨å为ç¾ç
å¼èµ·çç®èº«æå¿
é¡»ç±å»ç认çå¤çå¤ï¼å¤§é½è¦é èªå·±åªåææ¬äººèº«é«ççé¿æ½åææåºæ¥ãææ ·ææï¼ç®èè¨ä¹ï¼å°±æ¯å¨å»çåä½è²å·¥ä½è
çæ导ä¸ï¼è°æ´é¥®é£åçæ´»æ¹å¼ï¼åæç¹æ®çä½è²é»ã
å
³äºè°æ´é¥®é£åçæ´»æ¹å¼ï¼æä¸è¿°å»ºè®®å¯ä¾åèï¼
1ï¼åçè°è饮é£ï¼ä¸åé£ï¼ä¸æ´é¥®æ´é£ï¼æ¢è¦ä¿è¯å
足çè¥å
»ï¼åè¦éå½èå¶ãä¸æ½çï¼ä¸é¥®é
ï¼
2ï¼çæ´»è¦æè§å¾ï¼ç¡ç è¦å
足ãå®æ¶ï¼æ好ç¡ç¡¬æ¿åºï¼æ头å®ä½äº5cmï¼
3ï¼æ³¨æèªèº«ä¿å¥ï¼æ ç
é²ç
ï¼æç
æ©æ²»ã读读å
³äºç®èº«æç 究åä¸èº«é«çé¿åè²ç书ï¼è¯»ä¸æå¯è¯·æå»çï¼å¢å ç¥è¯ï¼ç¨ç§å¦æ导èªå·±è¡å¨ï¼
4ï¼ä¿æ身å¿å¥åº·ï¼ä¸°å¯æ娱çæ´»ï¼æ
绪稳å®ï¼æ 忧æ ææå©çé¿åè²ã
è¿å¹´æä½è
æ¥åï¼æç»1-2å°æ¶ééä½è²è¿å¨ï¼å¨ä¸å®æ¶æå
å¯ä½¿ä½é£çé¿æ¿ç´ å«éææ¾å¢å ï¼éçè¡æ¶²ä¸çé¿æ¿ç´ å«éçå¢å ï¼å³å¯¼è´ç®¡ç¶éª¨çé¿åºæ´»è·ï¼ä»èå¢å 身é«ã
åºè¯¥èèå°ï¼æ 论è¿å¨éè¾å°çè¿å¨ï¼å¦æ
¢è·ãæ
¢æ¸¸æ³³çï¼ï¼è¿æ¯å¤§è¿å¨éè¿å¨ï¼å¦é©¬ææ¾èµè·ãé¿éæ»éªçï¼é½ä¸ä¼ä½¿èº«é«å¢å ï¼åè
å åºæ¿ä¸å¤ï¼åè
åå å
¶ä½¿èº«ä½æ度衰弱ï¼ä¾å¦ï¼ä¸å¤©å®æä¸å次跳è·åè¿éçéæ é举éç»ä¹ ï¼çè³å¯é»ç¢é¿éª¨ççé¿ï¼ãæååå³äºä¸åç»ä¹ çæ£ç¡®çç»åã
æå¦è
认为ï¼è·³è·ãæ¬éã游泳çè¿å¨çé¿ææ´»å¨ç¡®è½ä¿è¿èº«é«å¢å ãæ们认为ï¼å¡éªºå¹²éªºæªä¿åçç®èº«æå¿ç«¥ãå°å¹´ï¼å¦å»ç认为æªæ£ç®èº«æç¾ç
ï¼åæ å
¶ä»å»å¦ä¸çç¦å¿ï¼çåºåæ¢å°å¼å§ç¹æ®çå¢å 身é«çä½è²è®ç»ãä½å¼å¾ä¸æçæ¯ï¼è¿å
¥è®ç»åºå½æ¯å¾ªåºæ¸è¿çï¼åæå°¤å
¶ä¸è¦ç±äºå¿æ¥èä½è¿å¤´ï¼åºæ³¨æèªææè§ï¼å¦æä¸éï¼åºè¯·æå»çåä½è²èå¸ã
å©ä½ æºæçé¿é«ä½æ
ç身è¿å¨ï¼æ´»å¨åè¢åå
³èï¼èèä¿æå¹³ç´ï¼ä¸ä½åå¾ï¼åè伸ç´ç¨åååä¸æ¹æ¥å¨ã
èµ°ï¼å¤§å¹
度æèï¼æåå°ååèµ°ã
è·ï¼å°æ¥è·ï¼åæ¶åæ³æ¾å¨è©ä¸ï¼åèå±èé¢åæ转ï¼å¿«éè·è·³25ï¼50ç±³ï¼éå¤4â6次ï¼æ¯æ¬¡ä¹åç¨ä¼æ¯ã
åèèµæï¼http://zhidao.baidu.com/question/5941111.html?si=2