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我总是控制不了自己的情绪,在家里总是无法平心静气的去写作业,上高二,经常会没有理由的就心烦该怎么办
我总是控制不了自己的情绪,在家里总是无法平心静气的去写作业,上高二,经常会没有理由的就心烦该怎么办啊。
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相关建议 2015-10-05
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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其他看法
第1个回答 2015-10-05
听些轻松舒缓的音乐,或者练练书法
第2个回答 2015-10-05
你需要多和家人,朋友,老师交流,把自己的心里所想告诉大家,这样你会得到他们的支持,你更容易找准自己的位置。
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