(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠）。异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同，且伴有快速眼球运动，并可记录到眼电，此时被叫醒则述说自己在做梦，并能回忆梦中情景，梦中情景往往与平时思维相仿，是白天思考的继续，所以梦与异相睡眠有关，梦只发生在异相睡眠。在每晚睡眠中，正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现，因此，任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦，如从异相睡眠中醒来则述说做梦，可见人做不做梦，只说明从哪个睡眠时相醒来而已。在我们对梦有所了解后，我想再问你几个问题：1.你上床后很快睡着吗？2.睡着后容易惊醒吗?醒来后能否很快再睡着?一天大概睡多少小时?3有没有明显的注意力`记忆力下降?4情绪上有没易波动,易激怒等现象?如果你能很快入睡,半夜很少醒来或醒来后容易再入睡,且也没出现其它不良反应,那么你就不必太担心了。虽然我是心理咨询员，但因为不了解你的具体情况，所以在这里也不能确定你的多梦属于什么状况。因为这要和你的实际情况相结合才能得出结论。不过还是可以先建议你在睡前不要进行剧烈的运动，不要听节奏强烈的音乐，最好也不要看恐怖的电影`小说，尽量在入睡前保持一个相对平静的状态。也可以提前半个多小时喝一小杯牛奶。希望你想想我提出的问题，也想想在日常生活中是否感觉压力大或者有其它问题。祝你能有良好的睡眠。
为什么有人能记住自己的梦,有人却记不住呢?
第一个原因，自己的大脑潜意识地弱化了梦境，让自己不再记起。一般这样的梦境大多都是被自己压抑的意愿，是自己不愿意提及到的一些事情。第二个原因，就是记忆力的好坏，有些人的大脑功能下降之后，自己也会变得越来越健忘，白天发生的事情都很难记得住，更不要说是睡觉做梦的内容了。一般记忆力比较好...
为什么有的梦能记住?有的记不住?
·而在将醒未醒时，大脑皮层的抑制就很浅了，因而这时发生的梦境比较接近现实，梦的连贯性也比较强。醒来后，在脑子里留下的短暂印象比较清晰，所以一般记得清楚。人睡觉不仅会做梦，有时还会说梦话，这同样是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅...
为什么有的人做梦。梦里面的东西记的很清楚而有些人却几乎一醒来就只...
因为你在梦里的时候大脑是休息的状态，而思维在运转。这就造成了人在梦里控制不了梦。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不...
为什么有些梦记得有些梦不记得?
第一，是生理上的，梦的本质其实是在睡觉时，大脑活动给予一定意义的梦境。第二，从认知上进行分析，睡觉时做梦，是我们的大脑对于白天记忆进行重新整理、总结产生的一种梦境。第三，弗洛伊德对于梦的解析则是认为做梦是人的本能，是身体、情感被压抑的本性，对于物质精神不满的一种另类实现。详细解释：梦...
为什么有的人做梦会记得很清楚,而有人做的梦会很快忘记?
之所以有的人做梦会记得很清楚，而有人做的梦会很快忘记，是因为他醒来时处于不同的睡眠周期。首先了解一下关于睡眠周期的医学研究。睡眠存在一个生物节律，即大约在90~100分钟的时间内经历一个有5个不同阶段的周期，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。1...
为什么只要一睡觉就会做梦?
做梦是人体正常的生理现象，几乎每个人在睡眠中都会经历。有些人会记得梦境，而有些人则可能不记得。这并不意味着记忆梦境就比不记得更常见或更重要。当我们进入深度睡眠阶段，大脑会经历一系列复杂的活动，包括脑电波的变化和眼球的快速运动。这些活动的组合便构成了梦境。梦境的内容可以非常丰富多彩，从...
人做梦是大脑在工作,为什么梦的内容往往稀奇古怪?
梦想是功能性的。我们每个人每晚都要经历几个睡眠周期，一种叫做眼动睡眠周期，在这个时候，当我们睡觉的时候，我们会翻身移动我们的眼睛，这个时候经常是他做梦的时候，但是梦仍然对人有作用。有些人在做梦的时候大脑在修复，因为大脑在不停地运转，做梦对人们来说是正常的。当然，梦之间是有区别的，...
为什么有的梦记得清,有的却记不清?
做梦的时候有些梦我们能够记得很清楚，有些梦却记不清，这可能是因为我们对每个梦境的记忆不一样，比如说当我们梦到自己喜欢的人或者是一直期待发生的事情时，我们的大脑就会反应的特别灵敏，而且也会对这个梦加深印象。还有就是与做梦的时间也有很大的关系，有些时候有些梦持续的时间要长一些，有些的...
为什么做梦有时记得着,又时记不着?
因为做梦如果清醒后记得非常清楚说明这个人“神经衰弱”，如果记不清楚说明这个人的身体健康状况很好。
为什么晚上老做梦?而且还记得很清楚?而且有时还做续梦?
因此，催有梦睡眠肽多的人的平均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些。 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 梦多了也会影响睡眠注意调节会好的。“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你...
