纯牛奶什么时候喝对皮肤好啊 睡前还是早上啊

首先1楼的观点我不赞同，不是说晚上喝就会长胖。每天人体所需的热量女性一般为1100-1200卡之间。如果你保证白天热量摄入量不会超过这个数量是不会胖的。但一般没确切的保证，保险起见还是早晨喝牛奶好。但是最好不要空腹喝，另外，柠檬美白效果很好。MM可以尝试。