你好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热
建议用谷益舒常清茶以传统中医理论“以润为通，通补结合”为基础，采用纯天然植物中草药低温萃取科学精制而成。
便秘的原因有很多，如果想要缓解便秘，首先还是应该调整生活习惯：
➊ 合理膳食，多吃膳食纤维丰富的粗粮、蔬菜水果（例如豆类蔬菜、西梅等）；
➋ 充分饮水，不要渴了才喝水；
➌ 适度运动、睡眠规律，保证良好的作息；
➍ 养成良好的排便习惯，尽量在固定的时间段内排便，认真便便，不要总是玩手机。
每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
它是个很好的补气食材，在提高免疫力的基础上，还可起到一定的抗氧化以及抗衰老的作用，对养肾起着间接的作用。便秘属于阴虚,手脚冰冷属于阳虚,那这两个症状都有属于弄啥呢?_百度...
寒性便秘的特点是，几天不解大便，也不觉得难受，肚子不疼 热性便秘的特点是，肚子会疼，不解很难受，解又解不出来 所以，根据您的描述，手脚冰冷，可以推断出，您的便秘属于寒性便秘，也属于阳虚 需要用扶阳的手法治疗，如果用滋阴苦寒药，不仅不能好转，反而会加重病情。
什么是寒性便秘
寒性便秘是便秘的一种类型，主要表现为大便排出困难、便质干燥，多因体内寒气过重，导致肠道润滑不足、蠕动减缓。详细解释如下：1. 定义与表现：寒性便秘是中医理论中的一种病症。由于人体受到寒气侵袭，特别是脾胃部位，导致身体出现一系列寒象症状。在肠道表现为大便排出困难、便质干燥，有时甚至呈颗粒...
什么是热性便秘
热性便秘，多数表现为大便干结，排便时肛门热辣辣，而虚寒性便秘多是脾胃虚，气血不足，无力排便，宿便越集越久而引起便秘。 三、寒性便秘介绍 因脾肾虚寒，温煦无权，运化失常，无力排便所致的便秘；或者是长时间服用番泻叶之类的苦寒泻下药转化而成的习惯性便秘。多见于久病气虚、年老体弱之人。主要...
什么是实热便秘 什么又是虚寒性便秘
寒性便秘 会有大便发涩，排出困难，出汗，气短，但大便不是很干硬，会有面色苍白，四肢不暖症状，平时喜热怕冷和腰背酸疼的症状。长时间的大便不易解，大便通常前干后稀，伴随体质差经常生病、怕冷，不长肉，脸色黄，口唇色淡，胆小，气息低微，睡不好。爱流口水，舌质淡，舌体胖大，苔薄白或者白...
中医便秘分型与治疗
1、肠胃积热型便秘 症状：大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。治法：泻热导滞;润畅通便。方药：麻子仁丸。 方中大黄、枳实、厚朴通腑泻热，火麻仁、杏仁、白蜜润肠通便，芍药养阴和营。若津液已伤，可加生地、玄参、麦冬以滋阴生津;若兼郁怒伤肝，...
热秘,气秘,冷秘,虚秘?便秘如何调理,一文讲解
单纯性便秘，只要生活方式调理配合短期用药可较易治愈，预后较佳；它病兼便秘患者，要视病情的新久轻重而言。热病之后，余热未清，伤津耗液者，若调治得法，热去津复，则预后可观；老年性便秘和产后便秘等虚证，因气血不复，阳气不通，阴寒不散，便秘较难除，治疗难求速效。 我们建议： 患者在 严格...
怎么区别自己的身体是寒体质还是热性体质,还有碱性体质和酸性体质怎么...
1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡。2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。3.虚性体质：不...
便秘是不是分寒性便秘和热性便秘?
便秘不止分寒性便秘和热性便秘，还有气滞便秘和津亏便秘。阳虚寒凝便秘用半硫丸，热结肠胃的便秘用麻子仁丸 气滞便秘用六磨汤，津亏肠燥的便秘用润肠丸。所有的病都要对症下药，才会好，如果不对症的话，药吃再多也白搭。
便秘有哪些类型
实症便秘 1、肠胃郁热 主要症状：大便干结，腹胀、腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红，舌苔黄、燥。治疗方法：泻热导滞，润肠通便。2、气机郁滞 主要症状：大便干结，也有不怎么干结，想排便但是又排不出，或者大便不通畅，肠鸣，腹部胀痛，胸胁胀满，经常嗳气，饮食减少，舌苔薄腻。治...
怎样才能知道自己的身体是热性的还是寒性的啊
如果你每次吃完瓜子第二天就上火，常便秘，那可能表示你是热性的；但是如果你常常感觉耳朵痒，但是不是因为有耳屎，只是越掏越痒，那就说明你是凉性的，对于凉性的人来说，上火极少见。
