我冬天很怕冷，手足容易出汗，我是不是肾阳虚

手足出汗是体质虚寒的表现，你同时还怕冷，并且冬天手脚冰凉。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢。
肾阴虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，燥热,盗汗,头晕等.。肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅，黑木耳,黑芝麻,小核桃来进行食补