第1个回答 2019-08-01
首先别有心理压力！
我是搞体育处来的
现在身高190
！
我是
19岁那年从
170
长到
190
的！！
多运动
多吃饭
少吃零食！
别给自己太大的心理负担！
加油！
运动尽量是慢跑和
弹跳！
打篮球也可以！
但千万别让自己太累！睡眠一点要足！
每天保证
9
个小时！
我是搞体育处来的
现在身高190
！
我是
19岁那年从
170
长到
190
的！！
多运动
多吃饭
少吃零食！
别给自己太大的心理负担！
加油！
运动尽量是慢跑和
弹跳！
打篮球也可以！
但千万别让自己太累！睡眠一点要足！
每天保证
9
个小时！
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