身上有类似鸡皮疙瘩和脂肪粒的白色小点，谁能帮帮我啊~~~

身上有类似鸡皮疙瘩和脂肪粒的白色小点，除了腿上其他地方都有，仔细看的话是每根汗毛下有一个白色小点

胳膊上的小点不是很突出，而脖子上和身上的比较突出，这是什么啊？

以前没有这么多，现在是越来越多了，有什么办法可以改善吗？