刚过完年,不想上班,一想到上班心里就不知是啥滋味
一想到上班心里就怕 我以前也这样，就差迈出去第一步，等工作起来以后就好了，你的想法真的和我以前特别的像，就想在家待着，谁也不见，但是这样真不行，自己都待傻了，我就是工作了一段时间以后想法慢慢的就正常了。祝你早日找到合适的工作。一想到明天就不想上班 总觉得自己的性格不适合上班，...
...不想干、想放弃、压抑。这是怎么回事呢?该怎么办呢?
4. 自我照顾：确保给自己足够的休息和放松时间，做些你喜欢的事情，比如阅读、散步或者运动。5. 寻求专业帮助：如果你感觉压力过大，或者情绪问题持续存在且影响了你的日常生活，考虑寻求专业的心理咨询或治疗。6. 调整心态：尽量保持积极的心态，不要把工作看作是全部的生活，而是生活的一部分。以上都是...
一上班就烦躁,各种心情不好,我这是怎么了?
最好解决办法还是请假休息一段时间，或者干脆辞职找一份压力小一点的工作。毕竟工作是为了更好地生活，现在整个人精神状态都出了大问题，那么工作的意义也就不存在了，所以该休息还是得休息，毕竟身体才是最重要的。
我总是喜欢纠结工作上的一些事情 搞得很焦虑该怎么办???
像你这种情况最好是采用心理疏导或者是心理调节等方面帮他解决。可以暗示自己，你自己没病，同时还可以多与外界接触，参加体育锻炼，培养自己新的兴趣，用多种方法来解决自己的问题。焦虑症的缓解方法：适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量。养成良好的生活习惯，作息规律。保持安静，保持乐观。其实，生活中并...
感觉工作很紧张很压抑,干着很痛苦,不干又没有收入,我应该怎么办?
职场工作时间长了，绝大多数人都会对工作中造成分阶段的厌恶和抵触，这也是正常现象，长期处在紧张焦虑的工作节奏和工作压力下，都是会造成心烦和负面的心理情绪，时间长了乃至会抑郁症，因此一定要寻找适合自己的减压方式，适度的调整自己的心情和情况，不管怎样的方法，只需合理就行，终究人体才是很要的...
最近因为工作原因整个人都很焦虑,脑袋感觉要炸开了一样我该怎么办?
工作烦恼的时候要记得深呼吸或者是出来走动一下，眼睛看向窗外，看远的地方可以扩大视线，还能够缓解心理的压力。多去跟人沟通，因为只有在交流的时候才会，有更多的机会去，了解工作方面的事情。工作是还有很多种处理方式，所以跟他们交流可以从中得到意想不到的答案。所以要搞清楚焦虑的源头。
职场新人如何摆脱害怕上班的心态
认识的一个朋友，目前已经有着多年职场经验，他说自己毕业开始工作的时候，也会对上班产生恐惧，因为他很想把工作做好，但又害怕出错或者自己表现不够好，给自己施加太大压力，所以反而是太焦虑和紧张，导致对工作产生恐惧。1、比较理想情况：在你正式工作前，公司给你安排了相应的培训，让你对公司有全面...
一想到要去上班就很焦虑,觉都睡不好,不想看见一个女同事,那个同事是个...
你一想到上班就很焦虑，觉都睡不好，不愿意看到一个女同事，那个女同事是个老员工，工作氛围不是你喜欢的。如果你有能力可以辞职了换个工作，如果你换不了工作就要适应现在的工作，想点开心的事，多和同事学习和交流，我们应该适应工作。
...事,是心理出问题了吗? 总是时不时想起以前工作中和人发生的一些冲突...
不是。这个是你内心放不开，对你来说目前的情况是你思维的一个误区。同时也是你没有及时的释放自己的情绪。当你内心无法就这样让这个事情过去的时候，要么就做点什么，换成一个你觉得大致可以接受的局面就可以勒。如果不去做什么，第一就要改变自己的心态，第二就是要宣泄自己地情绪和给予减少自我心理...
我在工作忙的时候,心里有的着急,突然感觉要疯似的,是怎么回事?
首先这种情况的就是你比较急躁，而且呢产生了一种对工作繁忙有一些慌乱的行动。所以先把自己的心态平稳下来，然后再做事情。
