怎么能消除烦恼。

多于身边的人沟通交流，与朋友谈心，找出心里的结扣，打开心结！反省自己是什么事情让自己烦恼，然后一点一滴的说出来，告诉朋友，说出你的烦恼，烦恼就会离你而去！
我自己就是这么解决烦恼的，真的很管用，我希望你也能通过这种方法消除烦恼，并快乐的生活每一天！