为什么我原地双脚起跳比冲刺单脚起跳还摸得高，而且高很多（能有10cm）

为什么我原地双脚起跳比冲刺单脚起跳还摸得高!?
没掌握好节奏，多练习一下冲刺单脚起跳摸高 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性. 3,,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,...

为什么我原地跳比助跑跳跳的高?
很简单，说明你是双脚起跳，适应双脚跳单脚你还没发挥出真正的力量，因为一般来讲助跑单脚是比双脚跳的更高，只不过你适应双脚所以差不多。要是你反复多练习，之后说不定助跑会跳更高的，多找技巧吧！- 自觉、 “采纳为满意回答”。任何疑问，继续追问或私信联系！

为什么我原地起跳比助跑后再跳要跳的高啊?
身体中心上移最高是双脚跳，因为共同发力 如果是摸高，一般是有一只脚作为主要用力，身体侧过来，一只手向上够，那么重心比之双脚跳稍底，但是摸高最高 要注意以下几个要点： 1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳 2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速 4，跳的瞬间，要...

跳起来摸高时是双脚起跳摸得高,还是单脚起跳摸得高,按说双脚起跳力量大...
1. 原地跳跃通常指双脚同时发力，没有跑步动作参与。这种跳跃更多地展示了从静态姿势开始的爆发力。然而，由于双腿在跳跃前没有机会充分伸展，这种跳跃的爆发力虽然纯粹，但摸高的高度往往不如助跑跳跃。2. 助跑跳跃则涉及跑步动作，并在跳跃前通过单腿落地来积累动力。这种跳跃中，运动员通常会用一只脚起...

单脚起跳和双脚起跳哪个更高
单脚起跳更高的原因：1. 力量集中：当用单脚起跳时，身体的力量集中在一只脚上，这样产生的冲力更大，能让人更高地跃起。2. 身体平衡：单脚起跳时，身体会自然地向起跳脚一侧倾斜，这种倾斜有助于更好地利用身体力量向上跳跃。3. 动作速度：单脚起跳的动作更为迅速，能够在短时间内产生更大的爆发...

为什么我双腿起跳比单腿起跳高的多?怎么提高单腿起跳的高度?
双脚起跳跳的高说明腿部力量是很好的，只是单脚起跳的技术性不好。主要通过练习单脚起跳的技术来提高单脚起跳的高度。单脚起跳的关键是速度的保持和最后一步保持速度的同时控制身体向上的力量。速度主要指最后3到5步的速度加起来，同时控制步伐的大小比例控制身体向上的力。尤其是最后一步要大，起到制动...

单脚起跳,双脚起跳哪个更高?
如果是原地起跳，自然是双脚跳得高，因为用双脚力量较大。 如果有助跑，就是单脚起跳较高了，因为这样可借助惯性。比原地双脚起跳还要高4到6厘米。

原地双腿起跳和助跑单腿起跳哪个跳的高
主要是协调问题，多练习下手脚于身体的配合，节奏感要强，起跳瞬间重心要控制好，要正要稳，不能猛冲靠前，也不能缓冲向后，这方面可以请教下练跳高（背跃式）的队友或朋友，没事打球的时候也可以摸摸篮板。步幅要均匀，不要前面步幅很大或很小，到了要起跳的时候来碎步卡步点，这是不可取的。也不...

原地双脚跳得高 还是助跑单脚跳得高?
—15cm 大部分情况是单脚助跑后跳的高.称为绝对高度,双脚原地起跳是垂直高度.通常绝对高度要高出双脚起跳10-15公分.但有的人的双脚起跳就比单脚高..你觉得怎么高怎么跳..身体协调性没跟上，助跑跳除了腿部肌肉外，还要加强腰腹部的锻炼，每天30－50个仰卧起坐和蹲起，你会发现弹跳会长很多 ...

为什么我的助跑单腿跳能摸到篮筐,而双脚跳却只能刚刚摸到篮板呢
两个原因，一个是你助跑的节奏感和你单腿跳是完全一致的，而你冲过去改双脚跳节奏感也就被打乱了，也就没有充分运用到助跑的作用，再一个就是你单腿跳一般左腿跳就右手摸（相反是一样的道理），这样你右腿抬起来就有助于你右手摸的更好，好比一个长方形被拉成平行四边形，而你双脚跳的话同边的...