总是感觉所有人都不喜欢我!

每天活的都很累，总感觉别人都不喜欢我。感觉别人总是在说我坏话似的。总觉得别人很讨厌我，总想逃避我，总是排挤我。我觉得好累，每天都很紧张，害怕见人。我该怎么办?为什么他们都讨厌我呢？难道没心眼的人，不爱说话，倒成了坏人吗？