觉得自己像个笨蛋阿　什么都不懂怎么办， 别人说话我都插不上话，也不知道说什么 家里的亲人也是这样

多看点书,首先让自己的思想丰富一点,肚子里有料了.就有东西谈了.玩玩微博,关注下新鲜事,就有很多八卦可以说了.

学会思考。刚开始可以用恩，啊，是啊，嘿嘿之类的话帮助自己多开口就行了。

需要时间慢慢来

多看书，拓展知识领域，与女人聊着装，主动夸奖某人的衣服漂亮，随即展开话题。男人，聊事业，赞其有思想，随即展开话题！

我和你一样，可又为什么要改变呢？我们的小小世界她们永远不会懂。不改变做真的自己！我们重来都不羡慕外面的繁华。。。。。。。。你会采纳我吗？？？ 宅女，才是王道，啊啊啊啊，御宅万岁

你是否可以这样。留意周围的人，哪些是你愿意与之交往的，多多观察他们喜爱的事物，谈论的话题，然后在这方面多下功夫。这样就可以由你挑起话题，而他们也可以随着你聊下去。如果有人与你交谈，那你就主动一点，将话题接过去，不要觉得自己什么都不懂。你要开朗一些，试着主动与人交流，你不既说也不表现，人家怎么知道你的好？你是否可以多读一些小说或多看一些电视剧，从里面找一些与人相处时的模式或方法，也许会对你待人接物有些启发呢？至于家人，我不知道你为什么会没话说。但我想，家人嘛，不用太严肃，放松一点，玩笑一点，不要太逾越就好，而且你是女孩啊，撒娇可是女孩的专长啊！最最重要的就是你要对自己有信心啊，要敢做敢说，将主动权握在自己手里！