我身高170,我的弹跳可以,但不是很稳定,又想扣篮,总是差一点扣不了,请问有什么解决方法

运动员都有一个极限，想要突破就要强化练习，负重蹲杠铃，连续摸板，脚尖不着地走路400米，等等，这个需要自己有恒心，只有自己给自己加量加重量就能成功，恒心和坚持！

你按我说的做就没错、平时还要继续联系扣篮动作，让篮球在你手中更熟练，另外每次摸高在助跑后想着往高处跳，一定记住，加油！

其实打篮球最重要的就是找到最适合自己的打法，如果是要参加比赛，基本功应该是最重要的，如果是想表演性质的扣篮的确很有观赏性，但是对膝盖的损伤很大，想锻炼弹跳不管是用什么办法，重要的还是要坚持，可以加强腿部和腰腹的锻炼，手臂力量也需要加强，不然很容易受伤～希望你早日扣篮成功本回答被网友采纳

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

继续练习弹跳。不稳定但是有时能拉到证明你有这种潜力。你上网找找练习弹跳的教程。不要自己胡乱练习，很容易弄伤自己的。加油。我相信你能扣到蓝的。

我跟你说，我们这边有人传授增加弹跳能力的方法。找个人骑在你肩膀上，你蹲下慢慢站起来。最多2个星期就见成果。