生活中老被各种强迫症困扰 请大家救救我！
病情描述(发病时间、主要症状等)：
无论是上课还是放假 都有种种强迫症围绕着我。如上语文课 一个主旨这个词语 我总想他为什么是这个意思呢 结果想了半天 直到晚上了我才忘记了它。上数学课 我做出了一道压轴题 就会想 我为什么能做出的呢 我怎么做出的呢 这可以让我学到什么呢 这有效果吗 然后一直去解释这道题。上英语课 什么词性的东西又让我强迫 为什么他就是副词呢 什么什么的。上其他课都有强迫。放假时候 连玩游戏都强迫 我感到了生活的渺茫，又会想我用了游戏的道具 系统是怎么让我加血的呢？ 我很无奈。还有眼镜 老让我觉得很别扭 一定要左右平衡 还有耳朵也感觉不平衡。晚上睡觉前感觉灵魂到处在飘荡，又很害怕 有时还会行为强迫 反正说也说不完 什么强迫都有。
想得到怎样的帮助：
请大家救救我吧 我好痛苦 。希望别老说 叫我运动 放松什么的 这些我能不知道吗？ 如果你们遇到了我上述的状况 你们会怎么做 不可能就直接去运动吧 还在上课呢。告诉我具体方法 除了看心理医生。
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无
患有强迫症的朋友有些通过一种强迫的症状表现出现，比如反复的洗手，而有些有强迫症的朋友通过多种多样的强迫症状表现出来，你就是属于后面的这种情况，不过这些都是强迫症的表面现象。因此，要想克服强迫症状，还需要解决本质的问题。
强迫症形成的本质原因是由于我们在生活当中的方方面面，比如从我们听到的 ，看到的，想到的，身体上的一些感受总是有一种强烈的讨厌和喜欢的一种心理习惯。当这种心理习惯累积到一定程度就形成了不良的个性特征。
真正的强迫症是其个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，代之以正常人的健全心态，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式。
我觉得你现在应该是认真考虑如何适应目前的生活，并积极行动起来。如激发自己的学习兴趣，丰富自己的业余生活，有所追求，发展良好的人际关系。这些需要一个过程，也需要你的努力和毅力。改变的脚步是沉重而又缓慢的，你已经迈出了寻求帮助的第一步，我相信你一定能行。
由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议，你可以到正规心理机构具体咨询一下，相信会对你有帮助。
...严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:“我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应,你要作自己的主人,不要做强迫症的奴隶! (一) 十五分钟法...
...严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。“把心放平顺其自然”可以理解为当强...
我的强迫症生活。。。濒临崩溃,求大家救救我吧
在炼狱般的神经症世界里，病友们所迷惑的各种妄念，强迫，焦虑，恐惧，都是由于人的第七识（患得患失，预期恐惧，灾难性联想）一时迷妄，执取，无明而产生的。 这些外在天马行空的症状都被看做是内在小我与大我不协调的投影，所以治疗心的问题简单的讲，就是要能够做到除相，就可以消除由第七识投...
我是一位强迫症患者,我的生活一片黑暗,有好心人救救我吗?告诉我哪个医...
我之前也有过强迫思维，其实就是过分完美主义导致的思维惯性。我是通过森田疗法自愈的，做好当下的的事，顺其自然。强迫观念出来后不要纠缠，转移注意力干其他事，现在我的症状已经缓解很多了。如果自我不能疏通，建议去去当地正规精神医院，通过药物治疗与心理疏导相结合可以取得很好的效果。
我患了强迫症!救救我!
正如楼上的网友所言，学业的压力，无形中也会占去你消解这种过度反应的心里资源。所以，首先正视这个问题，告诉自己这可能是自己成长的一个里程碑式的事件，对于后续的超越。会很有帮助。按照钟友彬先生的观点，我们害怕和纠结于不应该害怕和纠结的问题，往往是在以往孩提时代的某个心理成长过程中，被卡住...
大便强迫症...很痛苦!请救救我!
你的强迫症类似于洁癖强迫症的 ，这种我们中心遇到非常多，一般是害怕脏 或者细菌 ，感觉非常恐怖，要不停的洗手 ，反复擦洗，远离污染源。这严重影响了你的生活，另外本身生活在恐惧 焦虑中 。生活质量很差的。你需要心理治疗的 ，一般几个月就会痊愈的，恢复正常人的生活。
大家帮帮我!最近被强迫症折磨得受不了了,怎么办啊?
强迫症一方面要寻医问药，同时，也完全可以通过自身的调节来改变现况，从而最终得到痊愈。自我调节的方法:瑜珈冥想、打坐都是很好的对治方法。冥想的方法可以去网络上寻找；打坐自己就可以做---先用数息观，晨起或睡前空腹时，找个安静的地方，着衣要宽松，随便盘腿坐下，臀部稍微垫起，双手自然放于两个...
强迫症,青春期综合症,你们还要折磨我多久啊?好心人,救救我好吗???
在生活中要好好的实践里面有很多的东西，只有慢慢实践才会明白它的真正含义。平时呢不要要求自己学习是高效率的，允许一些强迫思维的存在，最后当你反复利用这种方法使自己回归正常时你会发现强迫症也不过如此。。呵呵。如果你还有什么不懂的了给我留言我QQ：444707485 相信自己一定会好起来。
强迫症:谁来救救我啊!
遇到这种情况不必要紧张,因为别人也有过类似的各种症状,我也有过,我也见过别人有,在这种情况下,最好做些自己喜欢的,有意义的事情,尽量分散注意力的时间长了,这种症状就会自然消失 再就是:在一呼一出过程中,尽量想别的开心一点的事,眼睛在眨的时侯也同样不要只去想眼睛 多参加体育锻炼,对你会有帮...
我已经养成了强迫和焦虑的习惯了 救救我的强迫症
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和...
