急~~~~~~~window7怎么恢复系统盘

请问window7怎么恢复系统啊。我打开恢复的盘上面写的是全盘恢复 和第二磁盘恢复。我只想恢复C盘。该怎么恢复啊。急 啊 那为高手给帮忙解决一下 ~~~
装好的系统里面有个Q盘 机子中了一次毒 q盘里面的东西都变成隐藏的文件 。以前点击Q盘就出现 “创建恢复介质”“恢复驱动器空间”现在进去点“lenovoqrdve”才出现这个。怎么能把Q盘变成刚做好系统那种？