太瘦吃什么能变胖一点？
老公太瘦了，一米八的人才一百斤过一点，认识六年以来一直都这么瘦，他是做销售的，常年在外面东奔西跑，每天都要走市场的，应该不会是缺乏运动。但是休息估计也是没法休息的~~好胜心太强了，昨天他出车祸被车撞了，他们经理说可以休息一周再去上班，医生也说应该休息一下，可是他给我说没什么，中午就睡了两个小时就又跑去上班了。昨天连医生都说他的身体有点差应该是需要调理一下的，关键他吃饭吃的也不少，还是这么瘦，所以我想给他补补来着，想问怎样补？太瘦的话应该怎么调理呢？应该具体吃点什么？比如说应该吃点什么肉或者什么中药材或者什么蔬菜之类的可以调理？也可以告诉我一点食谱之类的啊~~期待大神回答，可以提高悬赏。
对啊，所以我就是想问应该怎么调理啊。
追答吃多点黄色的食物，如是玉米，主要调理脾。要正常饮食和休息，放松心态，自然的慢慢就好了。
本回答被提问者采纳人瘦吃什么能长胖?
1、多吃碳水化合物食物碳水化合物的食物热量较高且进食后不会出现胃撑等不适，人瘦想要增肥的人不妨多进食。富含碳水化合物的食物有：稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖等等。2、多吃脂肪含量高的食物太瘦的人身体内脂肪堆积少，想要长胖的...
女人太瘦吃什么可以长胖?女性太瘦怎么增肥?
女性太瘦怎么增肥？1、板栗板栗的成分中含有大量淀粉，热量非常高，除了淀粉之外，板栗中还含有蛋白质，脂肪和B族维生素等成分，每100克板栗中所含的维生素C有24毫克，每次饭后适量的吃板栗可以帮助身体吸收热量，起到增肥作用。2、鱿鱼鱿鱼中的胆固醇含量很高，每100克鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，此外鱿鱼...
男人太瘦吃什么长胖
1. 增加肉类摄入：选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、鸡胸肉等。2. 增加碳水化合物：适量食用全谷物、面食和米饭，以提供能量。3. 调整饮食口味：适当增加食物的盐分，以提升食欲。4. 避免高糖高脂：远离没有营养的食品，如甜点、油炸食品等。5. 均衡饮食：选择营养丰富、低加工的食物。6. 结合力...
太瘦了想吃胖有什么办法?太瘦了吃什么增肥?
5、吃土豆长胖太瘦的人想要吃胖的话不妨多吃富含碳水化合物的食物，比如土豆，其不仅含有丰富的碳水化合物还含有丰富的营养，身体摄入大量的碳水化合物之后，很容易将其转化成脂肪囤积在体内。6、吃板栗长胖板栗中含有大量的淀粉，饭后吃板栗更是能够帮助促进身体对于热量的吸收，如果是想要长胖的人不妨...
女人太瘦吃什么增肥
女人太瘦可以吃以下食物增肥：1. 高蛋白食品：如肉类、蛋类、豆类等。身体偏瘦可能是由于营养摄入不足导致，多吃富含蛋白质的食物有助于增加体重。蛋白质是人体重要的营养物质，对于增加肌肉和体重尤为重要。例如，鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。这些食物不仅可以提供足够的能量，还可以增强体力。2. 健康脂肪：如...
如何快速增肥?
方法1： 喝高蛋白奶粉可速肥 浙江大学医学院营养与食品研究所副所长冯磊的观点是：只要胃肠功能没问题，吃得多、吃得好，长期坚持，肯定会胖。同等重量的食物中，脂肪产生的热量最高，所以你能吃得下像东坡肉之类的肥肉，一定是最好的选择。其次是蛋白质，鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质...
我太瘦了,吃什么东西可以变胖
1. 早餐：传统的中国早餐如包子、馒头、豆浆和咖啡是很好的选择。如果你想增加体重，可以从早餐开始调整。如果你通常只吃两个包子，可以适当增加分量。比如，在原有的两个包子之外，可以额外加入豆浆、馒头和鸡蛋等。起初可能会觉得难以消化，但逐渐就会习惯。2. 下午茶：在确保中午正餐充足的情况下，可以...
人瘦吃什么容易长胖
太瘦的人想要长胖又不想太多的赘肉的话，可以多进食富含蛋白质的食物，这类食物能够促进肌肉的发展，让太瘦的人能够长得更壮。富含蛋白质的食物有：鸡蛋、牛奶、大豆、牛肉、豆腐、核桃、杏仁、黑豆、花生等等。太瘦吃什么长胖食物推荐 板栗 板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，...
女人太瘦了吃什么快长胖
女性如果体重偏低并希望增加体重，应当注重饮食的科学搭配。建议在日常饮食中增加高蛋白食物的摄入，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶和鱼虾等。这些食物不仅易于吸收，而且有助于增强身体的免疫力。通过补充高质量的蛋白质，可以有效地促进体重增长。同时，摄入充足的蔬菜和水果也同样重要，因为它们能够提供必要的维生素和...
男人太瘦吃什么
多吃薯类，瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。注重加餐，除了正常一日三餐外，瘦人最好...
