有多少女生没学过舞蹈就还能能劈叉?
额，不是只有学舞蹈的女生才会，我没学过舞蹈也会。只要韧带比较好，身体柔软就可以。
我今年20岁了`没有舞蹈经验`可以练劈叉吗?
当然可以，这不限制于年龄，只是对韧带需要锻炼，练习时需要穿着宽松的衣服和裤子。方法\/步骤 1.首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不要太慢，保持心率在110~130之间，然后，把身体的腰部，膝盖，脖子这三个部位旋转一下，放松一下身体肌肉，防止拉伤。2. 试着将腿放到适当的高度，窗户，...
13岁跳舞还可以练劈叉吗?没有学过舞蹈...
可以的，只要每天坚持压腿。估计半年，长一年时间就可以很软了，而且软度对学舞蹈有很大的帮助，支持你哦！例如我就是。。。但我每天都会抽出10分钟练习。。。=-=〜〜
请问一下我是22岁的女孩,以前没学过舞蹈,现在开始练劈叉还能到位...
想练劈叉，那要看你的骨头软不软了，要想练好，那你要吃苦的，我就是学舞蹈的，我可以告诉你我朋友怎么下去的，那两个椅子放在一定的位子，你把腿一前一后的放好，空在半空中，每一天都要往后去一点，但这样的方法，看你能不能坚持了，很痛的 ...
为什么有些女生没练过舞蹈,瑜伽,但是会劈叉,下腰
这就是天生的，也就是先天给的完美体质，先天的条件大概不全在韧带，是骨骼本身就开（尤其对横叉的胯而言）不过你说劈叉不学就会窝还信，下腰一般每个人练应该都会经历痛的...
没有舞蹈基础可以劈叉吗没学过舞蹈的人怎么练劈叉
没有舞蹈基础可以劈叉吗，没学过舞蹈的人怎么练劈叉很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！没学过舞蹈的人练劈叉方法如下。1、在练习劈叉之前最好先热身，比如说跑跑步，通过充分放松肌肉，这样再练习劈叉时就能预防抽筋等问题了;2、选择一个平坦广阔的场地以及穿方便劈叉的着装，建议选择伸缩性较好的...
没有任何功底,可以练成劈叉吗
劈叉经常在很多舞蹈，武术中出现，学会劈叉可以让腿变得更加修长。劈叉有两种，一种是横叉，一种是竖叉。其中横叉是相对容易的，可以速成，而横叉则需要一段时间的功底。虽然竖叉容易，但是一段时间不练后，有可能就下不了叉，但是横叉一旦来下去了，就不会反弹了。下面介绍一下竖叉的速成方法：注意：...
会跳舞的就一定会劈叉吗
答案是肯定的，学习舞蹈的基本功，尤其是在年龄较小的时候，确实会相对容易一些，因为那时骨骼还未完全定型，柔韧性较好。不过，即便到了18岁，也不必过于担心，只要你愿意付出努力，用心练习，劈叉并非不可能实现。只是相对于年轻时，可能会觉得更加困难，因为骨骼已经变得较为坚硬。当然，这也并非绝对，...
没有舞蹈基础 19岁 现在想学劈叉下腰一类的的基础舞蹈动作 两个月能...
孩子，佩服你的勇气，但实际情况还是要讲究一点儿科学。如果你的先天条件特别好，如果你想要达到的目标不是很高，如果你的训练得法，（这三个条件不可缺一）那么你想在两个月里练好下腰、劈叉等舞蹈基训，还是有可能的。对通常的人来说，这几乎是不可能的事情。操之过急会损伤身体，严重的话不得不...
不学跳舞的人一天怎么学会劈叉
对于初次尝试劈叉的人来说，首要任务是学习正确的劈叉技巧。这不仅有助于避免受伤，还能提高练习效率。初学者应该从简单的拉伸动作开始，逐渐增加难度，直至能够进行完整的劈叉动作。除了学习正确的劈叉技巧，定期进行拉伸和舞蹈训练也是必不可少的。这些训练能够帮助提高身体的柔韧性，增强腿部和核心的力量，为...
