维生素e的美白方法是什么啊
追答据了解，现在已经有利用高科技从大豆油中分离提纯出的天然维生素E。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E。另外，在医药制品、保健食品、化妆品等方面，天然维生素E也正在逐渐取代合成的维生素E。
含维生素e的食物
含维生素E的食物
含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等也均含有丰富的维生素E。
花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。
所有谷类粮食都含有丰富的维生素E，特别是种子的胚芽中，玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。
新鲜蔬菜水果、乳制品、蛋类、小米、燕麦等，是含有丰富维生素的食物，包括维生素C,B族维生素和维生素E！
女孩子爱吃零食之类的“八珍果”：杏仁、腰果、榛子、核桃、板栗、开心果、花生、葵花子统称为坚果食品之“八珍”。八珍果含有大量不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素Bl、B2、B6、维生素E，以及钙、磷、铁、锌等。
以上这些食物都含有丰富的维生素E，从食物吸取只是其中的一方面，而现在对于维生素E的摄取比较常见的是用一些营养品如芝元倍天然维生素e软胶囊效果就非常的不错。
恰当服用维生素E能调节内分泌，降低心脏病、动脉粥样硬化的发生率，所以无论从美容角度还是从养生角度，天然维生素E都是不可多得的好产品哦。芝元倍天然维生素e软胶囊为维生素E中最好的α型维生素E，与市面上同类相比，含量更高，性价比更出色，纯天然提取，适合长期服用。
