还剩20天高考，心情非常烦躁，状态根本不比从前，作业想写却写不下去，书想看却记不下来，我该怎么办，
还剩20天高考，心情非常烦躁，状态根本不比从前，作业想写却写不下去，书想看却记不下来，我该怎么办，总不能剩下十几天就这样吧，心里面乱糟糟不知道到底该干什么，希望有人能指点迷津
考试前心情很差，或者是紧张容易造成考试发挥不正常都是很正常的一些心理现象。那么怎样来排除这些障碍呢？第一点，从从根本上改，改变你的认识观，如果你越紧张，考得就越差，你要试着学会放松心情，少想那些考试的事，当然也不能过分放松，把握一个度，当成平常考试就行，如果实在是紧张，可以想一些快乐轻松的事，列入考试完就要放假了什么的。第二点，从营养上搭配，以前老师常常说，在考试的时候要吃一些什么鸡蛋牛奶那些比较有营养的食物多吃点，不过最近，我在这上面的日报看到，这都是科学家发表的，在考试的时候恰恰不能够吃得太饱，吃饱了不利于发挥，详细的你可以去翻翻日报。第三点。考试的时候对知识点不要常常巩固那些自己已经会了的或者是你已经了解并熟悉的，如果你在这段紧迫的时间里干这些事，那等于是浪费时间，你要寄一些你不太会的，或者是常常考的那些重点，掌握关键才是考高分的捷径之一。
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第1个回答 推荐于2018-05-04
真的写不下去看不进去的时候就别逼着自己了，那样会给自己很大的压力，给自己一点空间，暂时放下高考这件事，做一些想做的事情，就算出门散散步也好，慢一点，别让脑袋太累，或许过后你就会找回正常状态。其实别人说什么都没什么大作用，还是要靠自己调节，别太逼着自己了，我是去年高考的，就放松心情，考的还不错，加油哦，学姐挺你追问
谢谢学姐
追答不客气，加油哦
本回答被提问者和网友采纳第2个回答 2014-05-18
心情烦躁是正常的表现，但一定要放松，不要鸭梨太大了，按部就班的跟着老师的节奏走，不要在乎成绩了。还有这么短的时间你需要做的是按照题型来复习，你要知道到高考前能再整明白几种常考的题型就是胜利。然后根据平常做的题目不会的题型自己多找找以前做过的同题型的题目弄懂了。祝你金榜题名！
第3个回答 2014-05-18
不要想太多了，放松心情冷静思考，不要给自己太大压力，努力过对得起自己就行了。压力越大越会考砸。休息是为了更好的工作！追答
不如歇下来去旅游思考规划自己的未来，再回到学习中就行了。希望我的回答能帮到你
第4个回答 2014-05-18
保持平常心，在这个时间段每个人都会出现这样的问题，别太紧张，减少学习时间，调整好身体和心态
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