关于练习拳击的问题

我想把脖子练粗，练结实，该咋练啊，要不要在头上挂个重物？如何练习脖子的柔韧度（增大脖子转的角度）？总之我就是想练出拳击手那样粗的脖子。有没有专业的练过的大虾，一定要帮帮我啊。（详细的答案）我把积分全给你！
呵呵，有同志对我的问题有疑问。泰森就是有很粗的脖子啊!他说拳击手要有野牛一样的脖子。野牛一样的脖子，那就是我的目标。大家多帮忙吧，我在这谢过了。