为什么我不敢一直盯着一个物体看久了就感觉自己快死了

这种现象是一种常见的心理现象。不只是你一个人的问题。
比如说盯着一个字
既然你一直盯着看一个字，就说明你已经走神了。这时你的大脑的兴奋点已经不在这个字上了，而是去想别的东西了，这个字在你大脑中的映象就和你正常读书时不一样了，或者说映象模糊了。当你的注意力再回到这个字的时候，就只有似曾相识的感觉，却不能清晰地辨认它了。而且往往越想认出它来就越觉得不象它了。这种情况下，你应该先去干别的事，放松一会再来看书就会好转的。本回答被提问者和网友采纳

觉得自己坚持不下去了。你还是坚持要看。克服它

那就不要看了

这是绝望的征兆！