第1个回答 2012-11-07
不是，谁也不是天生就荣软~~所以多联系，坐到自己的极限就可以了。别米昂强自己
第2个回答 2012-11-17
不需要，只有你做的自己的极限即可。过渡拉伸并不是瑜伽倡导的理念。
第3个回答 2012-11-11
没关系的，只要自己肯努力，柔韧性是可以慢慢练出来的，别担心哟！
第4个回答 2012-11-05
习练瑜伽会增强身体的柔韧性，不需要一定要身体柔软性很好猜可以练的……
且天生比较柔软或后天缺乏运动而太柔软、柔韧性特别好的人，反而肌肉力量就会弱很多，不容易控制身体而增加了容易受伤的概率！
且天生比较柔软或后天缺乏运动而太柔软、柔韧性特别好的人，反而肌肉力量就会弱很多，不容易控制身体而增加了容易受伤的概率！
第5个回答 2012-11-07
练瑜伽就是为了 塑造身体柔韧性的
而且对身体好 促进身体血液循环
而且对身体好 促进身体血液循环
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