200度近视能恢复吗？？

200度平时看书不用戴的，戴了反而不好。你是在医院验光的还是眼镜店？请去专业的医院进行验光，要进行散瞳，判断真性或者假性近视。
我目前所知道最好最实用的免费办法就是转眼法了。我就是把眼睛顺时针逆时针的转，但是要尽力极目，这个上网搜得到的。
眼贴之类的可以缓解视疲劳的，但是改善视力大概是没有用的。
用眼习惯之类的也不想说了，大家都不知道听多少遍了，重要的是，落实。
希望可以对你有帮助~O(∩_∩)O~