我练气功已有二十年了，你所提到的入静方法我都试过但就是不能人静，亦都想不出有效的办法，对于时间功...

我练了二十年气功了当初用坐式感到双腿难受但我都强忍坚持练功就是无法...
你是盘腿坐吧，两腿难受不易入静，你可以改成自然坐，姿势容易放松入静。坐下后，用意识从上（头顶）往下（至脚底）逐步放松三遍。然后闭眼，带意识用眼神“内视”看穿自己的身体，直达脚底心涌泉穴。坐时，不管口鼻呼吸，任其自然，只把意识放在脚底心。每天至少静坐一次，每次半小时。平时，有意识地常...

练气功意守丹田时,突然大脑一片空白,也没有杂念,但意念不能集中在丹田...
正常。练习气功意守丹田，是似守非守。用意过重反而是不好的。你如果达到入静，大脑出现空白，这是好现象。说明你能静下来了。今后练功，请不要追求效果，不要用意过重。一切顺应自然。

气功高级修炼方法怎样?
一开始学练气功就觉得入静很好甚至虚无的人要注意，这可分成两种类型：一种是练功者觉得入静较好、身体有些虚无、但思维正常、体温也正常没有觉得身体发凉或变冷、没有头晕的现象、身体可以随意控制，这属于正常的练功现象。另一种情况是练功者觉得入静很好、身体也渐渐虚无、慢慢变冷、头有些晕，这种现...

冥想和气功的入静是不是一回事?
冥想和气功的入静不一样。冥想，把眼睛闭上，将一些场景引入想象里面。例如：想象太阳就在眼前。那太阳经过冥想后，就能将身体照暖和、发热了。又例如：想象在人体中间有七个轮子，每个轮子都会发出不同的光。入静，来自庄子的坐忘。入静的要求比较简单，把杂念去除后，心就会静下来了。开眼闭眼都可以入静。

我是练气功的,怎么如静?
学静坐的人，起初是心思散乱，把持不住，这叫作散乱，散乱是心向上浮，治散乱的方法，就要用止。止而又止，心思渐渐收束，不知不觉，坐下不久，又要打瞌睡，这叫昏沉，治昏沉的方法，就要用观。观不是向外观，是闭目返观自心，也有三种：一叫空观，观宇宙中间一切一切的事物，大至世界山河，小至我...

练气功要入静,入静是一个方法问题吗?入不了静是不得要领吗?谢谢了。
应该说没有什么方法可以让你快速入静，调身、调息、放松，坚持静坐就会慢慢入静

李家超称练习气功已经超过25年,气功是什么?
李家超是香港特别行政区的行政长官，在一次接受电视台采访中李家超表示自己在气功方面的修养练习已经超过了25年，这种效果显著的养生方法让他受益良多。其实气功是一种中国传统的养生保健方式，一般是通过对呼吸、身体活动的调整，来开发出身体其他技能的潜能，从而实现防病治病、延年益寿的目的。气功在中国...

练气功的最高境界:平静、心静、神静
气功入静,既要讲求一时入静,更要修炼长久之静,而把长久入静作为奋斗的目标。长久入静可分为三个境界,也即三个层次,即平静、心静、神静。 平静,是长久入静的低级阶段,是练功入门的起始。平静,似乎十分简单,但要做到也不容易。 人生活在世界上,心理上是很难平静的。就如同大海一样,真正风平浪静的日子是很少的...

自己练气功,走火入魔怎么回事?
第二种是排空法，有杂念就清除掉（就像擦玻璃一样），这是佛家常用的方法（不再详述）。这一步最容易出现的毛病是昏沉和散乱，要靠意志克服。过了此关才算是初步入静。第二步 由于初步入静而意念相对的集中，这是会产生第二个难关走火入魔。因为意念集中靠的是心神，心属火，而使阳气过盛（所以称...

人怎么修炼气功
所有的入静方法都是求得心念宁静,使思想专一,止住在一点上。要真正达到入静的要求,必须下一番苦功夫,而且要循序渐进,不能操之过急,也决没有捷径可走。随着修炼气功的程度不断加深,入静程度也就逐步显现出不同层次来。入静大体上可经过三个步骤,达到三个层次。 第一步:一念代万念,达到初步入静阶段。初学气功者...