我180CM左右，要跳多高才可以扣篮啊
身高180，手举起来230. 今天试了摸高290CM 也就是说弹跳才60CM 请问我这弹跳是不是差了点 还有提高的余地吗？我要扣篮啊。 我弹跳练了2个星期了怎么还这么差， 我练美国纵跳计划
我同学1.72臂直就2.42！！！
我1.68臂直也1.75！！！
（附注：此人天赋甚好！！是为罕有！！！）
估计你腾空起码要1米，真有难度！！！还要能抓球！！！
只能希望你好好练了...
深蹲：三天一次，一次四组，每组60%~70%最大负重量，每组10~15次（做完深蹲，基本上整个人都酸软无力了）；
提踵：一周两次，与深蹲错开，先无负重提踵20~50下热身，然后负重60%~70%最大负重量提踵，一次三组，每组15~30次，最后无负重弹跳，每次起跳后空中弓身收腹，尽量将胸部与大腿接触，然后落地前恢复，作为韧带放松运动，次数自己把握（注意要保护好脚踝骨的关节部位，有炽热感时一定要静养或冷敷，绝对不要让它发炎，很难康复的）
爆发力：一周两次，与深蹲错开，跨步跑，八步为限，粗略计算每次的距离与时间节奏，争取每个月都能突破自己的历史记录值，半年后就会发现，同节奏下前三步的距离比过去增加了近0.5倍，这就是一个档次的身体素质差异了，恭喜！
你能摸框的画 2个月后肯定能扣 这样练
还说一句,才练2个星期能有鬼效果? 练完15周没效果再来说
180cm的人要跳多高才能扣篮啊?
5. 因此，180厘米的人扣篮所需跳跃的高度大约为70厘米。
180cm的人跳多高能扣篮?
1. 对于身高180cm的人来说，跳起垂直高度加上前臂长度（通常约40cm）大约能达到2.2米。标准的篮筐高度为3.05米。进行简单的减法计算，我们可以得出大约需要85cm的垂直跳跃高度才能尝试扣篮。2. 然而，仅仅达到85cm的垂直跳跃高度对于180cm的人来说是不够的。除了能够跳得足够高，还需要手腕能够触及...
180cm扣篮要跳多高
3. 按照这个标准，你至少需要跳起1.1米到1.2米的高度，才能算得上是一次成功的扣篮。4. 对于身高稍矮的人来说，比如我179厘米，虽然弹跳能力一般，但因为手大，可以通过助跑后单手抓筐，然后用另一只手完成扣篮。5. 尽管不是标准的扣篮姿势，但这种方法使得身高不足184厘米的人也能够尝试扣篮。6...
180cm的人跳多高能扣篮?
2. 标准的篮筐高度是3.05米。进行简单的减法运算，我们可以得出结论：180厘米的人想要扣篮，他们的垂直跳跃高度需要达到85厘米。3. 然而，仅仅能够垂直跳跃85厘米是不够的。想要扣篮，180厘米的人还需要能够抓住篮球，并且手腕能够触及篮筐。这意味着他们的垂直跳跃高度大约需要1米左右。4. 对于那些声称18...
一米八扣篮有多难
标准的篮筐高度是305cm，而一个人要完成一次成功的扣篮至少跳起来后手腕的高度要与篮筐持平，一个人的身高是180cm，其臂展也在180cm，原地站好举起手臂，高度在230cm，因为还要减掉肩膀到头顶的距离40cm，再减掉手掌的长度20cm，剩余高度为210cm，距离完成扣篮的高度还差95cm，也就是说身高180cm要完成...
180cm的人跳多高能扣篮?
第一个说的很错 180 的人 伸直 身高+前臂40左右 (一般是40 不排除特例)2.2米 正常的篮筐3.05米 都会减法吧?答案是 85CM 不过180的人想要扣篮 垂直高度85是仅仅不够的 需要能抓球 并且手腕能够到篮筐 也就是说 180的人垂直告诉要1米左右才能扣 不知道 楼上的说180的人 垂直60CM 能扣的 ...
180cm的人跳多高能扣篮?
第一个说的很错 180 的人 伸直 身高+前臂40左右 (一般是40 不排除特例)2.2米 正常的篮筐3.05米 都会减法吧?答案是 85CM 不过180的人想要扣篮 垂直高度85是仅仅不够的 需要能抓球 并且手腕能够到篮筐 也就是说 180的人垂直告诉要1米左右才能扣 不知道 楼上的说180的人 垂直60CM 能扣的 ...
身高180cm要扣标准的篮筐要跳多高啊?
1. 想要扣篮成功，你需要考虑多个因素，包括篮筐的高度、你的臂展以及你的垂直起跳能力。2. 如果是NBA标准的篮筐，通常至少需要能够垂直起跳大约1.1米。3. 知名球员如阿伦-艾弗森就以其超过1米的垂直起跳能力而闻名。4. 通过助跑，一些人可能能够在没有达到1米的情况下完成扣篮。5. 例如，波士顿凯尔特...
身高180cm要扣标准的篮筐要跳多高啊?
这个要看你扣的篮筐有多高，臂展多长等因素。如果像是NBA标准筐，起码要垂跳（垂直起跳）1.1米左右。大家所熟知的阿伦-艾弗森垂跳能力就有一米一。当然，如果助跑，可以在0.9米左右。当然，像凯尔特人的现役控球后卫拉简-隆多，臂展很长，垂跳也就1米左右。所以，要这个问题要看多方面因素。
180的身高跳多高可以扣篮
你自己算算就知道了 ，正规的篮筐高度是3.05m，身高180cm，加上一部分臂长，大概是2.3m左右，要想扣篮至少75cm！
