经期能泡脚吗

　　泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担，一般老年人都会认为月经期是不能泡脚的。那么经期为什么不能泡脚呢？这只是传统的说法，经期是可以泡脚的，泡脚是一种减缓经痛的好方法。

　　中医认为，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

　　月经期不仅要注意上述类的问题，饮食上也有一定的讲究，有一些禁忌的食物。比如：

　　1、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　2、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　3、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

能泡脚的，但不用泡这么长时间。来月经直接不要沾凉水，不要贪凉。喝点红糖水。

月经期间是可以泡脚的，因为泡脚的时候能帮助很好的去除身体中的寒冷，这样就能帮助暖宫，对调理身体会很有好处，而且还能帮助很好的起到调理痛经的作用，但是需要注意的是在泡脚的时候最好不要用艾草，因为艾草是活血的植物，如果在经期泡脚的话很有可能会导致月经一直不干净，但是平时是可以适当的泡脚的，这样对调理月经都会很有好处，而且还能帮助驱寒暖宫。

你好

经期可以泡脚，但需要用热水或是温水，经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴及性生活，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康。y

泡脚是非常好的保健，一年四季都可以泡脚。同时喝点热的红糖姜水，可以缓解经期不适。