女朋友跟我分手了，心一直放不下，我该怎么办？

已经分手十多天了，可是我心里还是很不甘心。真不想放下这段感情，我们已经交往了三年多，三年多里发生了很多事，有酸有甜。回想到这些我真的好难过，多少次睡醒总是想哭。三年多了，她说不知道什么时候对我没有了感觉了，不爱我了。要跟我分手，现在已经跟我断绝一切联系，我再也找不到她。好像人间蒸发了，我真担心她在外面受委屈，受欺负。我一直放心不下，但是我该怎么办？真的越想越痛，越想越累。痛苦，只能对着墙发泄，现在手已经伤痕累累。心真的好痛，好舍不得。