第1个回答 2012-11-14
没有多大的效果，最好的胶原蛋白是猪蹄，用砂锅炖，
第2个回答 2012-11-14
首先要看你是什么用途。胶原蛋白直接饮用的话需要转化成蛋白质才能被人体吸收，所以不如直接补充蛋白质。但是过量蛋白质会对人体产生负作用，还是按需所取比较好本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2012-11-14
还是食补来的更直接
好吃的水晶蜜姜，祛湿祛寒气，健康瘦身护肤
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