第1个回答 2012-04-14
安安静静的坐下想一分钟······
认真想”我难道想心情很烦恼吗？“之类的问题。在这一分钟内，尽量想一些苦恼的事情，尽量发泄，一分钟过后，再去做别的事。
认真想”我难道想心情很烦恼吗？“之类的问题。在这一分钟内，尽量想一些苦恼的事情，尽量发泄，一分钟过后，再去做别的事。
第2个回答 2012-04-14
一个人静静的听哈歌或者出去逛哈，反正就是先娱乐哈，让自己暂时的忘记一切不开心的事情本回答被网友采纳
第3个回答 2012-06-07
学会心理上的自我调解 就是最能让你心静的方法
第4个回答 2012-04-14
用心去做，一切都会平静~~~~~很简单~~
第5个回答 2012-04-14
想象只有你一个人
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