2、多运动（很重要，但不要过量，伤身）。
3、保证足够的睡眠（非常重要）。
4、不挑食，肉、菜均衡，以保证营养均衡。
5、规律的作息习惯。
做到以上几点，你一定可以长高。
孩子11岁发育现13岁发现一年未见长高还会长吗
1. 青春期是孩子生长发育的关键时期，此时身高增长迅速，家长应该密切关注孩子的成长情况。2. 如果孩子在一年内没有明显的身高增长，这可能是一个需要关注的问题。家长应该带孩子去医院进行专业的检查，以确定影响孩子身高的具体原因。3. 如果条件允许，可以寻求专业的身高管理师的帮助。他们可以根据孩子的...
从11岁开始就几乎没长高了 怎么办
回答：指导意见: 还是有可能长高的。注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间 。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动。
为什么我11岁1米6,现在没长高了
一般下情况11岁生长盘是还没有闭合的，但是您说现在没有长高，建议去医院检查一下骨龄和生长盘闭合情况。如果生长盘还没有闭合说明还是会长高的，如果生长盘已经闭合想要长高是不太可能的。想要长高可以在睡前做成长伸展运动，因为晚上10点到2点是生长激素最旺盛的时候，所以在睡前做成长伸展运动可以帮助释...
一个女生,11岁,半年没长高,怎么回事?
一位11岁的女生在过去的半年里没有增长身高，这可能与营养摄入不足有关。营养对于儿童成长至关重要，尤其是对于正在快速生长的孩子来说，确保膳食营养均衡是必不可少的。
11岁还能长高吗
1. 尽管11岁儿童已经进入青春期的早期阶段，他们的身体仍在持续成长。2. 通常，女孩在11-13岁之间，男孩在13-15岁之间会经历快速的生长期。3. 生长通常在男孩骨龄达到18.4岁，女孩骨龄达到17.3岁时基本结束。4. 因此，11岁孩子只要身体健康，没有内分泌问题，是有望继续增长的。5. 为了促进身高...
一个女生,11岁,半年没长高,怎么回事
长高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，祝你早日长高哈
11岁女孩只长胖不长高什么原因
吃多了吧，介意想长高多做点运动，我就是11岁也是只长胖，不长高，多做点运动就长高了，我现在都有1米7多了，多做运动就行了，就算不长高，也要少吃点，让自己瘦下来，小心大了没人要哦。。。开个玩笑，呵呵，谢谢
从11岁开始就几乎没长高了怎么办
2. 营养均衡饮食：不要偏食，确保饮食中有丰富的蔬菜、优质蛋白质以及富含钙和锌的食物，如奶制品、鱼类、坚果等。3. 避免不良习惯：减少咖啡因和糖分的摄入，这些物质可能会影响正常生长发育。4. 定期运动：参与有氧和拉伸运动，如游泳、跑步、瑜伽等，有助于促进骨骼和肌肉的健康发展。5. 保持良好...
从11岁开始就几乎没长高了 怎么办
这不要担心，生长也是有阶段性的，也许二十左右才会继续长高。
骨龄11 岁的孩子还能长高吗?做哪些运动有利于长高呢?
骨龄11岁的孩子还有很大的生长潜力，因为在这个年龄段，孩子的骨骼和身体都还在发育中。通常情况下，女孩的骨骼发育会在16岁左右停止，而男孩则在18岁左右停止。因此，骨龄11岁的孩子完全有可能在接下来的几年里继续长高。为了帮助孩子更好地长高，家长可以鼓励孩子进行一些有助于促进生长的运动。以下是一些...
