如何教一个8岁的小女孩学习舞蹈基本功？

我姐的女儿8岁，现在开始教她压正腿，压旁腿，因为家里没有合适高度的把杆，所以压腿都是做垫上那一套，问题一：如果在垫上做，后腿应该怎么压？我自己在练舞蹈基本功的时候，个人感觉垫上压腿效果没有上把杆压腿的效果好，不知道舞蹈达人们是不是有同感。问题二：8岁的小孩是否上把杆练习压腿比在垫上压好一些？问题三：对于购买家用把杆，或自制把杆，有没有好的建议？正压、旁压了一星期后，我尝试给小朋友搬正腿、旁腿（躺位的），但不太敢用力，怕伤到小朋友的韧带和肌肉。问题四：这个年龄的女孩子搬腿有什么方法，怎样避免伤到小朋友?问题五：压完腿后做踢腿练习，前腿、旁腿、后腿踢多少个合适？

刚开始学舞蹈不要上把杆，上把杆重心不稳反而会把腿压歪，到时规范就难了，刚开始应该在地面上压腿。地面压后腿主要压后跨跟，可以这样，将竖叉摆正，前腿向前伸直，后腿的大腿与前腿在一条直线上，后腿的小腿与大腿成90度，这样练会很疼，也会纠正竖叉，起到压后跨跟的作用。

等在地面上压半年在上把杆会更好一些，主要把身体摆正

把杆最好结实一点就行，不要安装家用把杆，最好安装专业把杆。

先不要搬腿，等训练到一定程度在搬，等让孩子自己知道绷脚和膝盖蹬直、跨摆正、软度差不多时再搬。